Carne roja, mariscos o quizás legumbres: ¿qué fuente de proteína debería elegir?
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Las proteínas son los componentes básicos de nuestro cuerpo. Además, son responsables de muchos procesos que ocurren en el cuerpo y su suministro regular a través de la alimentación es esencial. Se encuentran tanto en productos animales como...
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Soja: ¿qué efecto tiene en el cuerpo?
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La soya es la fuente de proteína más popular, excluyendo animales y productos animales. No solo es apreciado por vegetarianos y veganos, sino que también puede ser un buen trampolín en su dieta diaria. Procede de la familia...
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