Pequeños cambios – gran impacto. ¿Cómo empiezo a perder peso?
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El objetivo de la pérdida de peso es la reducción de la grasa corporal. Vale la pena considerar qué cambios puede hacer en su dieta para "ahorrar" algunas calorías. A continuación, presentamos una comparación de menús de ejemplo.
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Cocina mediterránea. ¿Una receta universal para las enfermedades de nuestro tiempo?
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Desde siempre, el estado de salud de la persona se ha relacionado con su alimentación. Hipócrates dijo una vez: "Una alimentación saludable es la mejor medicina". Esto no ha cambiado en milenios. Todavía creemos que lo que comemos...
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