Dificultad para conciliar el sueño: métodos de atención plena para la relajación nocturna
0 comentarios
Parece que el tiempo en el que vivimos, el lugar en medio de la Europa civilizada, los logros de la civilización y las nuevas tecnologías hacen nuestra vida mucho más fácil, mejor y sencilla. Por supuesto, esto es...
Ver detalles
La meditación antes de acostarse como una forma de aliviar el insomnio y los pensamientos acelerados
0 comentarios
El siglo XXI ha presentado a la humanidad desafíos completamente nuevos debido al hambre y la guerra. A pesar de la satisfacción de las necesidades humanas básicas, la eliminación de muchas enfermedades que lo amenazaban, la ampliación del...
Ver detalles