Tortitas BIO con harina de coco 210g MIXTO SALUDABLE

Adición: 3 huevos, 200 ml de leche o bebida vegetal, 1 cucharada de aceite.

PREPARACIÓN:

1 . Poner los huevos en un bol y mezclar con la leche y el aceite.

2. Vierta el contenido del paquete y mezcle el R & agudo; a fondo con la cocina.

3. Espere 5 minutos; esto hará que los panqueques queden más esponjosos.

4. Precaliente la sartén, pero no demasiado: a los panqueques hechos con harina de coco no les gusta demasiado el calor.

5. Coloque la masa en una sartén seca o ligeramente engrasada (1 cucharada = 1 panqueque).

6. Freír hasta que burbujee, unos 2 minutos, luego voltear & oacute ;ć de adentro hacia afuera.

7. El otro lado solo necesita alrededor de 1 minuto.

Lo mejor es mantenerlo seco y fresco.

Harina de coco* (21%), harina de arroz integral*, almidón de tapioca*, azúcar de coco*, harina de trigo sarraceno*, linaza molida*, levadura en polvo sin gluten* (fécula de maíz*, gasificantes (tartrato potásico, carbonato sódico))

* INGREDIENTES
orgánicos

VALOR NUTRICIONAL por 100 g (después PREPARACIÓN):

Valor energético: 818 kJ / 195 kcal

Grasas: 6,6 g

Hidratos de carbono: 25 g

de los cuales azúcares: 83 g

Fibra: 2,9 g

Proteína: 7,7 g

s & agudo; l: 0,32 g