Kleine Veränderungen – große Wirkung. Wie fange ich an, Gewicht zu verlieren?
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Ziel der Gewichtsabnahme ist die Reduzierung des Körperfetts. Es lohnt sich zu überlegen, welche Änderungen Sie an Ihrer Ernährung vornehmen können, um einige Kalorien zu „sparen“. Nachfolgend präsentieren wir einen Vergleich von Beispielmenüs.
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Von extrem zu extrem – über die Fallstricke beim Abnehmen
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Im Zeitalter der idealisierten Silhouetten, die in den sozialen Medien präsent sind, entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, mit dem Abnehmen zu beginnen. Überflüssige Pfunde loswerden zu wollen, ist keine schlechte Sache. Die Herangehensweise an diesen Prozess und...
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Prečo klesá telesná hmotnosť pri ketogénnej diéte?
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Ketogénna diéta sa raz dostala do zoznamu najobľúbenejších diét. Dôvodov bolo viacero, hlavnými boli pomerne rýchle účinky na chudnutie a uistenie, že celebrity vďaka tomu schudli veľa kíl. Treba tiež poznamenať, že bol a stále sa odporúča ľuďom,...
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