¿Cuál es el efecto de los ácidos grasos omega-3?

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Muchas personas evitan las grasas porque temen efectos negativos para la salud. ¡Pero no todas las grasas son dañinas! Los ácidos grasos omega-3 son ingredientes valiosos que apoyan el corazón, el cerebro y el sistema inmunológico. Infórmese por...
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¿Dónde se encuentran los ácidos grasos omega?

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Los ácidos grasos omega existen en tres tipos: 3, 6 y 9. Son elementos importantes de una dieta equilibrada, y su proporción adecuada en la alimentación le permite mantener una buena condición. El cuerpo humano puede producir por...
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