Frutti invernali – ricette salutari con frutti di stagione
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È più salutare mangiare frutta di stagione, e abbiamo la garanzia che sia ricca di vitamine preziose e microelementi, più sana e conveniente rispetto alla frutta importata da lontano. Questo è semplice quando sono di stagione mirtilli, fragole,...
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Frutta di stagione – perché conviene mangiare mele?
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Le mele sono a basso contenuto calorico e ricche di nutrienti preziosi, minerali e pectina, cioè fibre. Sono una fonte di vitamine A, C, E, K, nonché di acido folico, calcio, potassio, fosforo, zinco e ferro. Il consumo...
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