Elettroliti in estate: quando l'acqua è sufficiente e quando il tuo corpo ha bisogno di più
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Con il caldo, molti ricorrono preventivamente a polveri di elettroliti e bevande sportive. Ma il corpo ne ha davvero bisogno dopo ogni giornata calda o ogni sessione di allenamento? Scopri quando l'acqua è completamente sufficiente, in quali situazioni...
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La relazione tra disturbi alimentari e perfezionismo
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I disturbi alimentari stanno diventando sempre più riconosciuti dagli specialisti. Questa è una notizia positiva, perché ignorare sia la salute mentale che quella fisica non porta mai a risultati positivi. Considerando il ritmo di vita attuale, una grande...
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Cosa fare per rafforzare l'immunità del corpo?
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Soffrite spesso di infezioni? Vi sentite eccessivamente stanchi? Siete privi di motivazione ed energia? Questo può indicare un'immunità ridotta. Vi suggeriamo cosa fare per rafforzarla - soprattutto ora che il tempo favorisce frequenti raffreddori.
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