Piccoli cambiamenti – grande effetto. Come inizio a perdere peso?
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L'obiettivo della perdita di peso è la riduzione del grasso corporeo. Vale la pena considerare quali cambiamenti apportare alla propria alimentazione per "risparmiare" alcune calorie. Di seguito presentiamo un confronto di menù di esempio.
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Cucina mediterranea. Una ricetta universale per le malattie dei nostri tempi?
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Da sempre lo stato di salute dell'uomo è stato collegato alla sua alimentazione. Ippocrate disse una volta: "Una sana alimentazione è la migliore medicina". Questo non è cambiato da millenni. Crediamo ancora che ciò che mangiamo influenzi la...
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