set vitaminici

Affinché il corpo umano funzioni correttamente, ha bisogno di sostanze speciali per mantenersi in salute, ovvero le vitamine. Nella maggior parte dei casi, le vitamine vengono fornite con il cibo, ma in caso di loro carenza, è necessario utilizzare un'integrazione. Le vitamine non sono un gruppo omogeneo e hanno una composizione chimica diversa. Alcuni di loro sono acidi, come la vitamina C che è l'acido ascorbico. Altri appartengono al gruppo degli alcoli ad alto peso molecolare, come la vitamina A. Alcune vitamine sono costituite da molecole omogenee, mentre altre, come la vitamina K, la vitamina D e le vitamine del gruppo B, contengono un'ampia varietà di sostanze chimiche. Nel nostro punto vendita troverai varie vitamine per donna e uomo, necessarie per la salute del corpo.

Vitamina D3: il sole in poche parole

Una delle vitamine più preziose per donne e uomini è la vitamina D3. Costruisce le ossa ed è responsabile del corretto funzionamento del sistema scheletrico, quindi è particolarmente raccomandato per gli anziani. Migliora inoltre il funzionamento del sistema circolatorio e del muscolo cardiaco e assicura una figura snella. La vitamina D3 può essere sovradosata, portando a debolezza, perdita di appetito, nausea, disturbi del cuore, dei reni e del sistema nervoso.

Vitamine del gruppo B

Le vitamine del gruppo B, che sono le principali responsabili del corretto funzionamento del sistema nervoso, sono essenziali anche per la salute umana. Tra le altre cose, alleviano la tensione nervosa e, grazie alla partecipazione al processo di assorbimento dei carboidrati, nello scambio di glucosio con energia, che, tra le altre cose, viene fornita al cervello, migliorano l'umore e le prestazioni mentali. La vitamina B9 è una vitamina per le donne che pianificano una gravidanza e aspettano un bambino. Conosciuto anche come acido folico, supporta lo sviluppo del feto, ma non deve essere superata la dose consigliata sulla confezione

Vitamina per donne e uomini, ovvero la vitamina C.

La vitamina C sostiene l'immunità dell'organismo, inoltre è un potente antiossidante che previene i processi di invecchiamento e migliora il funzionamento del sistema circolatorio. Il mito che la vitamina C sia la migliore per combattere il comune raffreddore è stato sfatato. Numerosi studi hanno dimostrato che l'assunzione di vitamina C quando si ha il raffreddore non ne riduce la durata né riduce i sintomi. Tuttavia, il fatto è che l'assunzione regolare riduce il rischio di infezione, soprattutto nelle persone che si esercitano o svolgono un lavoro fisico pesante. Il fabbisogno di vitamina C aumenta anche in caso di vomito, disfunzioni intestinali e anoressia.La vitamina C è consigliata agli anziani, ai fumatori, alle persone con alti livelli di stress, alle donne in gravidanza e alle madri che allattano. La vitamina C è difficile da sovradosare perché viene costantemente eliminata dal corpo nelle urine e nel sudore. Tuttavia, se il consumo giornaliero supera i 1000 mg, possono verificarsi vari disturbi allo stomaco.

Il ruolo delle vitamine

Va tenuto presente che la funzione delle vitamine non è quella di fornire energia o un elemento costitutivo per agire. Le vitamine sotto forma di integratori alimentari hanno lo scopo di supportare e reintegrare il metabolismo