Quinotto alla barbabietola 80 g INTENSON

DESCRIZIONE

- un modo veloce per preparare la cena
- una miscela pronta di cereali con verdure
- il prodotto è sufficiente per la cottura p>

La quinoa o quinua ha molti benefici nutrizionali e per la salute. È una fonte di proteine complete, acidi grassi sani, molte vitamine e minerali. Contiene anche saponine, grazie alle quali può avere effetti antiallergici e antinfiammatori. Le proteine della quinoa contengono, come una delle poche proteine vegetali, tutti gli aminoacidi essenziali, cioè quelli che non sono sintetizzati nel corpo e devono essere assunti con il cibo.
Il grano saraceno è un'ottima fonte di proteine, ne contiene dal 10 al 16 percento. È una proteina più digeribile rispetto a quella dei cereali, ha un valore simile a quella dei legumi. Il grano saraceno è ricco di aminoacidi essenziali unici – soprattutto lisina, che il corpo non produce da solo e deve essere assunto con il cibo. La lisina è essenziale tra l'altro perché aiuta nella costruzione delle proteine, specialmente nei muscoli e nelle ossa.
Il miglio è facilmente digeribile e non contiene glutine. Contiene poco amido e molte proteine digeribili. Inoltre, è una fonte di vitamine del gruppo B: B1, B2, B6 e minerali: rame, ferro, magnesio, calcio, fosforo e potassio. Sia il miglio che il grano saraceno hanno un effetto alcalinizzante. Svolgono quindi un ruolo importante nel ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo. Pertanto, il miglio dovrebbe essere incluso nella dieta alcalina.

INGREDIENTI

quinoa bianca 31 %, grano saraceno non tostato 29 %, miglio 29 %, pomodoro essiccato 5 %, aglio essiccato 2%, barbabietola rossa essiccata 2%, cipolla essiccata 1%, prezzemolo 1%. Il prodotto contiene anidride solforosa.

Valore nutrizionale del prodotto per 100 g / porzione:
Valore energetico: 1496 kJ / 354 kcal // 1196 kJ / 283 kcal
Fette - 3,9 g / 3,1 g
- di cui acidi grassi saturi - 1,0 g / 0,8 g
Carboidrati - 64 g / 51 g
- di cui zuccheri - 3,5 g / 2,8 g
Fibre – 6,3 g / 5,0 g
Proteine – 13 g / 10 g
Sale – 0,04 g / 0,03 g

Vitamine
Tiamina - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * VNR)

Minerali
Manganese – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * VNR)
Rame – 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * VNR)
Fosforo – 203 mg / 162 mg (23 % * VNR)
Magnesio - 92,2 mg / 73,78 mg (20 % * VNR)
Zinco - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * VNR)
* VNR - Valore nutritivo di riferimento

Peso netto: 80 g

INFORMAZIONI SUGLI ALLERGENI
Il prodotto può contenere: glutine, sesamo, senape, sedano, soia.

MODALITÀ D'USO
Versare il contenuto della confezione in 250 ml di acqua bollente salata, assaggiare l'acqua e cuocere a fuoco basso per circa 15-20 minuti mescolando continuamente.

CONDIZIONI DI CONSERVAZIONE CONSIGLIATE
Conservare a temperatura ambiente in un luogo asciutto e fresco.