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Tipi di oli essenziali – quali effetti hanno gli oli essenziali sulla nostra salute
Gli oli essenziali sono una miscela di diverse decine o addirittura centinaia di composti volatili di origine vegetale. Si trovano in...Visualizzazione article -
Quali tipi di oli essenziali esistono?
Gli oli essenziali sono prodotti da oltre duemila piante di varie specie. Sono stati utilizzati sia nella medicina tradizionale a base...Visualizzazione article -
Quando il cibo fa male: test per intolleranze alimentari
Se hai mai mangiato qualche tipo di cibo, che sia un'arancia o una manciata di arachidi, e improvvisamente hai avuto mal...Visualizzazione article -
La bevanda perfetta per un'estate calda
In estate il nostro corpo ha bisogno di molta più liquidi. Quando il caldo scende dal cielo, pensiamo solo a rinfrescarci...Visualizzazione article -
Oli essenziali per il benessere
Il senso dell'olfatto è forse il più sottovalutato di tutti i sensi. Sembra che, in tempi in cui non dobbiamo più...Visualizzazione article -
Quali oli essenziali naturali sono efficaci contro zanzare e zecche?
Dopo lunghi mesi invernali, finalmente è arrivata la tanto attesa primavera e con essa anche il pensiero delle prossime festività. Purtroppo,...Visualizzazione article -
Oli essenziali - Uso e proprietà
Ognuno di noi probabilmente ha i propri metodi collaudati per combattere la stanchezza: può essere l'attività fisica, il cibo preferito o...Visualizzazione article -
Come prendersi cura dei capelli in estate?
Se in estate prestiamo attenzione alla giusta protezione e alla cura dei capelli, evitiamo l'eccessiva secchezza, l'effetto crespo o la perdita...Visualizzazione article -
Supercibi o cibi sani dalla tua cucina
La moda per uno stile di vita sano, supercibi e prodotti biologici si è sviluppata molto rapidamente ultimamente. A volte è...Visualizzazione article -
Cos'è il cibo crudo?
L'alimentazione crudista è una forma di dieta che si basa sull'esclusione dalla dieta quotidiana di prodotti fortemente lavorati, in particolare quelli...Visualizzazione article -
Il cibo può essere ottimo? Qualche nota sui superfood
"Superfood" o in inglese Supercibi , è una parola che è stata ripetuta così tanto ultimamente che ha quasi perso ogni significato reale....Visualizzazione article -
Cibo stagionale. Perché e come mangiare stagionalmente?
Nel mondo della dietetica esistono molti modelli alimentari. Nutrizionisti e scienziati dell'alimentazione discutono su cosa e come si dovrebbe mangiare per...Visualizzazione article -
Assunzione sicura di integratori alimentari – quali integratori valgono la pena in estate?
L'integrazione alimentare in estate ha le sue regole e requisiti specifici, che differiscono da quelli dell'autunno e dell'inverno. Di seguito spieghiamo...Visualizzazione article -
Mangiare verde! - Perché dovresti mangiare verdure verdi?
Perché dovremmo includere le verdure verdi nella nostra dieta quotidiana? Sono benefiche per la nostra salute? Di quali nutrienti e vitamine...Visualizzazione article -
Cos'è il cibo che fa stare bene?
Nel testo precedente abbiamo descritto il superfood, di cui si parla molto da tempo, e spesso abbiamo incluso alimenti di questa...Visualizzazione article -
Cosa mangiare in estate? Cinque soluzioni collaudate
Recentemente abbiamo consigliato sul nostro blog delle bevande che rinfrescano e dissetano il nostro corpo nelle giornate calde, e allo stesso...Visualizzazione article -
Mangiare consapevolmente – come il mangiare consapevole può migliorare la digestione e il benessere
Il mondo moderno ci insegna a vivere di fretta. Lavoro, casa, bambini, impegni, social media – tutto richiede attenzione, e spesso...Visualizzazione article -
I bambini possono seguire una dieta vegana?
Alimentazione è una forma più restrittiva di vegetarianismo, poiché esclude tutti i prodotti animali dalla dieta. Pertanto, più spesso le persone...Visualizzazione article -
4 motivi per mangiare le carote
La carota è una pianta della famiglia del sedano rapa, che si trova allo stato selvatico (inclusi Europa, Asia e Nord...Visualizzazione article -
Vale la pena mangiare frutta secca?
La frutta secca è conosciuta da anni, facilmente reperibile e apprezzata. È uno snack molto stimato che puoi avere sempre con...Visualizzazione article -
Festa di Carnevale – quale cibo preparare per il divertimento del Carnevale?
Quando si prepara un menù, vale la pena concentrarsi su prelibatezze che siano sane, leggere e allo stesso tempo sazianti. Tuttavia,...Visualizzazione article -
Perché vale la pena mangiare zuppe?
Abbiamo già parlato di quali soluzioni scegliere per escludere il burro dalla dieta quotidiana, quali scuse non usare quando vogliamo perdere...Visualizzazione article -
Oli essenziali con proprietà anticellulite – quale olio da massaggio dovresti scegliere?
Il massaggio con oli stimola la circolazione sanguigna e linfatica, ma fornisce anche alla pelle nutrienti preziosi e supporta i processi...Visualizzazione article -
Funghi ostrica – vale la pena mangiarli? Idee per piatti con funghi ostrica
I funghi ostrica sono funghi con un contenuto trascurabile di grassi e senza colesterolo. Hanno poche calorie, sono funghi a basso...Visualizzazione article -
Come prendersi cura della pelle in estate? Top 5 consigli
L'estate non è un periodo facile per la nostra pelle: calore torrido, umidità insopportabilmente alta e inquinanti atmosferici sono solo alcuni...Visualizzazione article -
Perché dovremmo mangiare mandarini?
Gli agrumi sono i frutti che preferiamo consumare in autunno e inverno. Oltre a arance, limoni e pompelmi, dovreste però ricordarvi...Visualizzazione article -
Perché vale la pena mangiare i semi di zucca?
La zucca è un ortaggio estremamente salutare e possiamo usarla per preparare un'intera gamma di piatti diversi. Funziona bene sotto forma...Visualizzazione article -
Perché vale la pena mangiare frutta fresca?
Non c'è spuntino migliore e veloce per la giornata o dopo l'allenamento della frutta fresca, che può essere consumata rapidamente. Tuttavia,...Visualizzazione article -
Frutta di stagione – perché conviene mangiare mele?
Le mele sono a basso contenuto calorico e ricche di nutrienti preziosi, minerali e pectina, cioè fibre. Sono una fonte di...Visualizzazione article -
4 motivi per cui dovresti mangiare il miele
Non devi essere Winnie the Pooh per amare il miele – dopotutto è delizioso, dolce e sicuramente attrae con il suo...Visualizzazione article -
4 motivi per cui dovresti mangiare la zucca
Cosa mangiamo normalmente in autunno? Qual è il prodotto più popolare in questa stagione? La risposta è semplice: la zucca! In...Visualizzazione article -
Dieta del calore. Cosa mangiare per abbassare la temperatura corporea?
Nella zona geografica in cui viviamo, prevale un clima temperato con stagioni caratteristiche, ben marcate e piuttosto pronunciate. Questo influisce, tra...Visualizzazione article -
Guaranà - una pianta sudamericana apprezzata da secoli
guaranà o Paulinia guaranà o Paulinia Cupana è una pianta originaria del Sud e Centro America le cui proprietà sono state apprezzate per secoli dalle...Visualizzazione article -
Cosa mangiare per un incarnato bello e sano?
In autunno la nostra pelle è molto più suscettibile alle irritazioni. Può essere influenzata dal tempo variabile e dalle condizioni meteorologiche...Visualizzazione article -
I funghi ostrica sono salutari – come possiamo mangiarli?
I funghi ostrica crescono sui tronchi degli alberi da foglia larga e negli ultimi anni sono diventati molto popolari. Come si...Visualizzazione article -
Perché vale la pena mangiare il kimchi – Idee per l'uso
Il kimchi è un piatto tradizionale coreano che negli ultimi anni sta diventando sempre più popolare in Europa, compresa la Polonia....Visualizzazione article -
Come puoi risparmiare sulla spesa e mangiare sano?
In tempi di crisi economica, la soluzione ovvia e sensata sembra essere quella di ridurre le spese inutili e accumulare liquidità....Visualizzazione article -
Cucine del mondo - piatti interessanti e ricette originali
Nell'ultimo articolo abbiamo presentato i ramen, un piatto della cucina dell'Estremo Oriente che ha conquistato i palati degli intenditori di tutto...Visualizzazione article -
Il cavolo di Bruxelles non è così spaventoso - perché vale la pena mangiarlo?
L'elenco dei prodotti che per ragioni sconosciute non sono molto popolari è davvero lungo, e il cavolo di Bruxelles è senza...Visualizzazione article -
Quali verdure e frutti stagionali dovremmo mangiare in autunno?
La stagionalità è molto importante per frutta e verdura, perché così possiamo essere sicuri che i prodotti che mangiamo siano ricchi...Visualizzazione article -
Devil's Claw (Devil's Claw) - proprietà di una pianta originaria del Sud Africa
Come puoi immaginare, deve il suo nome specifico alla sua struttura insolita: il pericarpo della radice uncinata è costituito da molte...Visualizzazione article -
L'influenza dell'alimentazione sul cervello – i migliori e i peggiori alimenti
Quello che mangiamo ha un'influenza significativa sul funzionamento del nostro cervello. Sulla sua efficienza, sulla velocità del ricordare e dell'apprendere, sulla...Visualizzazione article -
Cucine del mondo - piatti unici e ricette insolite da Singapore
È impossibile comprendere la cucina di Singapore senza almeno un breve viaggio attraverso il suo contesto storico. Il passaggio dei secoli...Visualizzazione article -
Un'alimentazione che fa bene alla vista – cosa mangiare per vedere meglio
Sempre più spesso ci lamentiamo di occhi rossi, brucianti e "secchi" e l'affaticamento degli occhi ci fa vedere come attraverso una...Visualizzazione article -
Eat on the go – suggerimenti per spuntini salutari
Eat on the go – suggerimenti per spuntini salutari Chi di noi non si è mai trovato in una situazione in...Visualizzazione article -
Perché vale la pena mangiare cetrioli e quali verdure sono adatte per la conservazione sottaceto?
I cetrioli non sono solo deliziosi, ma anche molto salutari. Sono una vera bomba di vitamine, sempre a portata di mano....Visualizzazione article -
Datteri, uvetta, fichi – perché vale la pena mangiare frutta secca?
Da secoli le persone cercano modi per prolungare la durata degli alimenti. Anche oggi la frutta secca è popolare e facilmente...Visualizzazione article -
Il ruolo del mango nell'alimentazione - scopri perché vale la pena mangiarlo
Negli ultimi anni il frutto del mango è stato sempre più apprezzato, soprattutto per il suo sapore eccezionale e il suo...Visualizzazione article -
Slow Food Cooking – cos'è e di cosa si compone
Slow Food è un'idea che ci incoraggia a celebrare il cibo con attenzione e senza fretta. Preferibilmente piatti regionali e stagionali,...Visualizzazione article -
Semi di lino – perché sono salutari e quando vale la pena mangiarli
I semi di lino sono i semi del lino comune. Questi piccoli, insignificanti granelli marrone-dorati sono classificati come superfood, ovvero alimenti...Visualizzazione article
