Wie wirkt Melatonin?
0 comentarii
Gesunder Schlaf ist eine wirksame Waffe im Kampf gegen Stress, doch oft erschwert Anspannung das Einschlafen. Hier kommt Melatonin ins Spiel – ein natürliches Hormon, das den zirkadianen Rhythmus reguliert und eine erholsame Ruhepause unterstützt.
Vezi detalii
Când ar trebui să fie luate somniferele?
0 comentarii
Ritmul dinamic al vieții este adesea asociat cu stresul. În fiecare zi suntem expuși la mulți factori care pot provoca nervozitate și tensiune. Acest lucru poate duce la probleme de adormire sau poate deteriora calitatea somnului nostru nocturn....
Vezi detalii
Meditația înainte de culcare ca o cale către insomnie și gânduri tumultoase
0 comentarii
Secolul 21 a pus omenirea în fața unor provocări complet noi prin foamete și război. În ciuda satisfacerii nevoilor de bază ale omului, eliminării multor boli care îl amenințau, extinderii spectrului posibilităților sale cu mii de propuneri diferite,...
Vezi detalii