Iod, alge marine și Fucus

Kelp sau alga bladder este o algă brună apreciată pentru conținutul său foarte ridicat de iod și alte substanțe benefice pentru sănătate. Fucus se găsește în apele mai reci ale mărilor și oceanelor din întreaga lume. Deja acum 3000 de ani era folosită în bucătărie și medicină. A fost alimentul de bază al oamenilor din Islanda, Japonia și Hawaii. Era foarte apreciată pentru valoarea sa nutritivă ridicată. Locuitorii de pe coasta Asiei au folosit kelp pentru o varietate de afecțiuni.


Efectul benefic al algelor

Kelp este una dintre cele mai bogate surse de iod din lume - un element care ajută la menținerea metabolismului la un nivel optim și care este necesar glandei tiroide pentru a produce hormoni responsabili de metabolismul energetic al întregului organism. Fucus ajută, de asemenea, la controlul greutății. Prelungește senzația de sațietate, reduce apetitul și inhibă absorbția grăsimilor în intestin. În plus, intensifică lipoliza, adică descompunerea țesutului adipos. Kelp îmbunătățește sensibilitatea țesuturilor la insulină, contribuie la o absorbție mai mică a grăsimilor și colesterolului în intestinul subțire și facilitează eliminarea acestora. Kelpa conține și fibre solubile, care ajută într-un mod blând și non-agresiv la reglarea intestinului și protejează suplimentar mucoasa de iritații.

Kelpa conține, pe lângă mult iod, și vitamine și minerale precum vitaminele A, B1, B2, C, D, E, Zn, Mg, Fe, K, Ca și acid folic. Este o compoziție ideală pentru femeile însărcinate datorită conținutului de fier, acid folic și calciu, care în alge este de 10 ori mai mare decât în lapte.

Ce este cu iodul?

De ce este important iodul pentru sănătate? Pentru că lipsa pe termen lung a acestui element duce la mărirea glandei tiroide, adică gușă endemică. Gușa endemică crește și poate exercita presiune asupra traheei sau esofagului. În același timp, la un bărbat cu gușă se observă o tumoare inestetică, proeminentă, de dimensiuni variabile la baza gâtului, care îi deformează contururile. Funcționarea impecabilă a glandei tiroide determină aproape toate procesele din organism. Tiroida este responsabilă pentru activitatea sistemului nervos, muscular și circulator, influențează pozitiv metabolismul, creșterea și dezvoltarea intelectuală.

Iodul este recomandat și femeilor însărcinate, deoarece în această perioadă necesarul acestui element crește, precum și mamelor care alăptează, pentru a asigura bebelușului doza corectă de iod prin alimentație.

Contraindicații

Principala contraindicație pentru administrarea iodului este hipertiroidismul. Înainte de utilizarea preparatului, merită să citiți prospectul, deoarece în cazul unei alergii la unul dintre ingrediente, preparatul nu trebuie administrat. Foarte rar poate apărea o intoxicație cronică cu iod. Aceasta apare doar dacă doza zilnică a elementului depășește de 20 de ori necesarul, adică 2 mg/zi. Simptomele intoxicației sunt: gust metalic în gură, salivare crescută, iritații gastrice și leziuni acneice pe piele.

Pentru siguranță și cea mai înaltă calitate

Preparatele cu iod disponibile în magazinul Biogo conțin extract natural de alge marine cu un conținut ridicat de minerale și oligoelemente. Sunt recomandate în timpul unei diete de reducere și în cazul unei solicitări fizice și mentale crescute în sport sau la locul de muncă, precum și în caz de deficit de iod.