Гемове та не-гемове залізо – що в них відбувається?
0 коментарі
Залізо — це мінерал, який визначає багато процесів у нашому організмі. Тому дуже важливо забезпечувати його надходження в організм з їжею. Додамо, що існує два основні типи заліза – гемове та негемове. Саме тому ми розглянемо цю тему...
Показати деталі
Джерела заліза в вегетаріанському харчуванні
0 коментарі
Безм'ясне, вегетаріанське, веганське харчування та їх різні варіації з кожним роком набирають все більшої популярності, і все більше людей вирішують відмовитися від споживання тваринних продуктів. Однак кожна з дієт виключення при неправильному складі може сприяти виникненню дефіциту поживних...
Показати деталі