Φυσικοί τρόποι για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας

0 σχόλια

Το στρες είναι μια φυσιολογική διαδικασία – όταν εμφανίζεται στο σώμα μας, προκαλούνται διάφορες αντιδράσεις, όπως για παράδειγμα επιταχυνόμενος παλμός ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι μύες μας σφίγγουν και η αναπνοή μας επιταχύνεται. Τα επίπεδα αδρεναλίνης, νοραδρεναλίνης...
Δείτε λεπτομέρειες

Βότανα που θεραπεύουν - πώς μπορεί κανείς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό με αυτά;

0 σχόλια

Στις αρχές Οκτωβρίου γράψαμε για το πώς να φροντίζουμε την ανοσία του σώματος. Τότε εστιάσαμε στο να εντοπίσουμε εκείνους τους τομείς της δραστηριότητάς μας που πρέπει να λαμβάνουν ιδιαίτερη προσοχή. Αναφέραμε λοιπόν πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν το φαγητό,...
Δείτε λεπτομέρειες

Αφεψήματα - ένας τρόπος να ηρεμήσετε

0 σχόλια

Άγχος, προβλήματα στον ύπνο, κακή ποιότητα ύπνου και νευρικότητα... Στον 21ο αιώνα είναι πολύ δύσκολο να αποφύγει κανείς τις αρνητικές επιπτώσεις του βιαστικού τρόπου ζωής. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα θα πρέπει να προσπαθήσουν να διαχειριστούν...
Δείτε λεπτομέρειες