Προβιοτικά και πρεβιοτικά – πώς μπορείτε να υποστηρίξετε το μικροβίωμα του εντέρου σας με φυσικό τρόπο;

0 σχόλια

Περισσότερα ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν ότι οι ανισορροπίες στο μικροβίωμα δεν επηρεάζουν μόνο την πέψη, αλλά και τη γενική ευεξία και ακόμη και την εμφάνιση αυτοάνοσων ή νευροεκφυλιστικών παθήσεων. Γι' αυτόν τον λόγο αυξάνεται η συνειδητοποίηση για τη μεγάλη...
Δείτε λεπτομέρειες

Ενσυνείδητη Διατροφή – πώς η ενσυνείδητη διατροφή μπορεί να βελτιώσει την πέψη και την ευεξία

1 σχόλιο

Ο σύγχρονος κόσμος μας διδάσκει να ζούμε βιαστικά. Εργασία, σπίτι, παιδιά, υποχρεώσεις, κοινωνικά μέσα – όλα απαιτούν προσοχή, και συχνά λειτουργούμε σε αυτόματο πιλότο. Το φαγητό – μια δραστηριότητα που είναι θεμελιώδης για την υγεία και την ευεξία...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς μπορεί κανείς να αντικαταστήσει τη ζάχαρη; Οι καλύτεροι φυσικοί υποκατάστατοι και οι επιπτώσεις τους στο σώμα

0 σχόλια

Η ζάχαρη οικιακής χρήσης (σακχαρόζη) δέχεται όλο και περισσότερη κριτική: από ειδικούς διατροφής έως καταναλωτές με συνείδηση υγείας, αυξάνεται η επίγνωση για τους κινδύνους της. Αλλά σημαίνει «φυσικό» αυτόματα «υγιεινό»; Ρίχνουμε μια ματιά στη ζάχαρη, τις εναλλακτικές και...
Δείτε λεπτομέρειες

Ποια συμπληρώματα διατροφής υπάρχουν σε μια χορτοφαγική διατροφή;

0 σχόλια

Η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι μια καλή επιλογή – για λόγους υγείας, ηθικής και οικολογίας. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να περιορίσουν ή να αποφύγουν εντελώς τα ζωικά προϊόντα, για να προστατεύσουν το σώμα τους και τον...
Δείτε λεπτομέρειες