Ashwagandha καλωσορίζει τον ληθαργικό ινδικό Ginseng 450 MG 100 κάψουλες από SWANSON

Αυτό το φυτό είναι ένας πολυετής θάμνος με μικρά πράσινα άνθη σε σχήμα κανάτας. Ο καρπός είναι πορτοκαλί ή κόκκινος και η ρίζα έχει δυσάρεστη οσμή. Χρησιμοποιούνται κυρίως οι καρποί και οι ρίζες της Ashwagandha. Η ριζική σκόνη βρίσκεται πιο συχνά σε συμπληρώματα διατροφής. Καλλιεργείται στην Ινδία, την Κίνα, την Αφρική και ορισμένες περιοχές της Ευρώπης. Η Ashwagandha είναι επίσης γνωστή με τα ονόματα: Ινδικό τζίνσενγκ, προσκαλώντας λήθαργο, χειμερινή κεράσια, τοξική αγκαθωτή σταφίδα.
Το κύριο συστατικό του φυτού που επηρεάζει θετικά το σώμα μας είναι τα βιθανολίδια. Χάρη σε αυτά, το φυτό έχει αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Στη ρίζα όμως βρίσκονται οι περισσότερες γλυκοβιτανόλες, που αποτελούνται από στοϊνδοσίδες και βιταμινοσίδες. Οι ουσίες που περιέχονται στη ρίζα δρουν στο νευρικό σύστημα, ηρεμούν, βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και της συγκέντρωσης και υποστηρίζουν τη διαδικασία μνήμης. Βελτιώνει επίσης τον συντονισμό και τον χρόνο αντίδρασης, μπορεί να έχει θετική επίδραση σε αθλητές και άλλους στην καθημερινή ζωή.
Τα σαπωνίνες που περιέχονται στην Withania είναι ουσίες που κυρίως μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα. Χάρη στην περιεκτικότητά της σε ινδικό τζίνσενγκ, συνιστάται σε ανθρώπους με έντονο τρόπο ζωής, που βιώνουν καθημερινά πολύ στρες, καθώς και σε αθλητές που θέτουν το σώμα τους σε «στρες» κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η μείωση της κορτιζόλης έχει σημαντική επίδραση στη βελτίωση της ανοσίας. Επιπλέον, η χειμερινή κεράσια αυξάνει την ενέργεια, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει τη ζωτικότητα και την απόδοση.
Επηρεάζει επίσης το πεπτικό σύστημα, καθώς το προστατεύει από τις επιπτώσεις των βαρέων μετάλλων που μπορεί να περιέχονται στη διατροφή.
Αξίζει να χρησιμοποιήσουμε την Ashwagandha όταν έχουμε προβλήματα στις αρθρώσεις όπως περιορισμένη κινητικότητα, πόνο και φλεγμονές, γιατί βοηθά στη μείωση αυτών των προβλημάτων.
Περιέχει αρκετά μεγάλη δόση σιδήρου, που μπορεί να υποστηρίξει άτομα με έλλειψη σιδήρου.
Χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, καθυστερεί τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα. Μειώνει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών και υποστηρίζει την αποτοξίνωση του οργανισμού. Επίσης αυξάνει την ανοσία.
Το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Το όνομα προέρχεται από το λατινικό «somnidera», που μεταφράζουμε ως επαγωγή ύπνου. Η Ashwagandha προέρχεται από τις λέξεις «ashva» και «gandha» στη σανσκριτική γλώσσα, που μεταφράζουμε ως άρωμα αλόγου, αναφέρεται στη μυρωδιά της ρίζας του φυτού και στο γεγονός ότι το φυτό έδινε ζωτικότητα και δύναμη στο άλογο.
Η αδράνεια καλωσορίσματος μπορεί να καθυστερήσει τις διαδικασίες γκριζαρίσματος των μαλλιών.