Ολόκληρα Αμύγδαλα 1000g VIVIO

Αμύγδαλα στην κουζίνα

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα αμύγδαλα στην κουζίνα μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Ταιριάζουν τόσο σε πλιγούρι γεμάτο με φρέσκα φρούτα όσο και σε τραγανά μουσιλικά μπισκότα. Επιπλέον, τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στο ψήσιμο των χριστουγεννιάτικων κέικ. Μπορείτε εύκολα να τα συνδυάσετε με λαχανικά και ακόμη και με κρέας ή ψάρι.

Αμύγδαλα σε καλλυντικά h3>

Αμυγδαλέλαιο, που παρασκευάζεται από σπόρους αμυγδάλου, είναι ένα πολύτιμο συστατικό τροφίμων και καλλυντικών. Επηρεάζει τέλεια τόσο την ενυδάτωση όσο και την αναγέννηση της ξηράς δέρματος. Επιπλέον, το ΑΗΑ οξύ που προέρχεται από πικρά αμύγδαλα είναι ευρέως διαδεδομένο στην αισθητική ιατρική. Για παράδειγμα, σε θεραπείες κατά της ακμής.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ξεφλουδισμένα αμύγδαλα

Τιμή κατανάλωσης αναφοράς για έναν μέσο ενήλικα

(8.400 kJ / 2.000 kcal).

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Οι αμύγδαλα είναι ένα εξαιρετικό θησαυροφυλάκιο βιταμινών. Περιλαμβάνουν βιταμίνες Β όπως τη θειαμίνη, τη ριβοφλαβίνη, τη νιασίνη, το φολικό οξύ και τη βιταμίνη Β6. Επιπλέον, τα αμύγδαλα μπορούν να προμηθεύσουν το σώμα μας με βιταμίνη Ε, που είναι πολύτιμη για την υγεία του δέρματός μας, και με βιταμίνη Α, που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μιας κατάλληλης ανοσίας.

ΜΙΝΕΡΑΛΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ

Εκτός από το γεγονός ότι τα αμύγδαλα μπορούν να παρέχουν στο σώμα μας μια μεγάλη δόση ενέργειας και βιταμίνες Β (υπεύθυνες για την ομαλή λειτουργία του νευρικού μας συστήματος) . Οι σπόροι αμυγδάλου παρέχουν επίσης στο σώμα σημαντικά ορυκτά, συμπεριλαμβανομένων: ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, καλίου, νατρίου, ψευδαργύρου και φωσφόρου