Αποφλοιωμένοι ηλιόσποροι 1000g TARGROCH

Ηλιόσποροι αποφλοιωμένοι 1000 g Targroch

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

- μια πλούσια πηγή βιταμίνης Ε
- περιέχει μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών
- μια νόστιμη προσθήκη σε σαλάτες
Ο ηλίανθος είναι ένα από τα πιο όμορφα καλλωπιστικά και καλλιεργητικά φυτά με εξίσου ενδιαφέρουσες ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ και οπτικές ποιότητες. Στα πολωνικά χωράφια ανθίζει στα μέσα του καλοκαιριού και διακοσμεί τα παρτέρια μέχρι το τέλος του φθινοπώρου. Οι ηλιόσποροι είναι εξαιρετικά τραγανόί και θρεπτικοί
Οι αποφλοιωμένοι ηλιόσποροι είναι, μεταξύ άλλων, πηγή ψευδαργύρου, φωσφόρου, μαγνησίου, καλίου, ασβεστίου και σιδήρου. Πρέπει να καταναλώνονται κυρίως από λάτρεις των υγιεινών σνακ, χορτοφάγους και γαστρονόμους - λόγω του υψηλού περιεχομένου σε πρωτεΐνη, που είναι πηγή ενέργειας και δομικό υλικό για τους μύες. Οι ηλιόσποροι περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, ρυθμίζοντας τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Οι σπόροι είναι ένα από τα προϊόντα με το υψηλότερο περιεχόμενο σε φυτοστερόλες, δηλαδή χημικές ενώσεις που μπορούν να μειώσουν τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα. Αυτοί οι σπόροι περιέχουν επίσης φολικό οξύ, δηλαδή βιταμίνη B9. Η έλλειψή του μπορεί, για παράδειγμα, να οδηγήσει στην εμφάνιση αναιμίας.
Οι ηλιόσποροι μπορούν να καταναλωθούν αποφλοιωμένοι ή να προστεθούν σε σαλάτες (έχουν πολύ καλή γεύση, ειδικά σε σαλάτα με κοτόπουλο ή τόνο), μούσλι και δημητριακά πρωινού. Δεν πρέπει να λείπουν από το σπιτικό ψωμί. Οι ηλιόσποροι μπορούν επίσης να ψηθούν σε ξηρό τηγάνι.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Ηλιόσποροι αποφλοιωμένοι

Καθαρό βάρος: 1000 g

Διατροφική αξία ανά 100 g:
Ενεργειακή αξία: 2471 kJ / 595 kcal
Λίπος: 43,7 g
- εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά: 4,42 g
Υδατάνθρακες: 18,6 g
- εκ των οποίων σάκχαρα: 2,3 g
Φυτικές ίνες: 6,0 g
Πρωτεΐνη: 28,8 g
Αλάτι: 0,01 g

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΛΛΕΡΓΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Το προϊόν μπορεί να περιέχει: σουσάμι, αμύγδαλα, γλουτένη, διάφορα καρπούς ξηρούς.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ
Σε ξηρό και δροσερό μέρος, σε ερμητικά κλειστό δοχείο.