Κόκκινα φασόλια Kidney BIO 500 g - BIO PLANET

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Kidneybohnen * 100 % (* Συστατικό από ελεγχόμενη βιολογική καλλιέργεια).

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Τα Bio-Kidneybohnen (Kidneybohnen) κατατάσσονται ως όσπρια. Το όνομα των φασολιών προέρχεται από το σχήμα των σπόρων που μοιάζει με νεφρό. Είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και φυτικών πρωτεϊνών. Συνιστώνται για σούπες και στιφάδο, π.χ. Chili con Carne, και ως συστατικό σε σαλάτες, κρύες και ζεστές, και αναμεμειγμένα σε πάστες και πίτες.

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
Τα φασόλια που έχουν μουλιάσει και ξεπλυθεί τουλάχιστον 12 ώρες πρέπει να βράσουν σε φρέσκο, αλατισμένο νερό για περίπου 60 λεπτά. Αλατίστε τα φασόλια μόνο στο τέλος της μαγειρικής διαδικασίας.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 g
Ενεργειακή αξία - 1170 kJ / 279 kcal
Λίπος - 0,3 g, συμπεριλαμβανομένων κορεσμένων λιπαρών οξέων - 0,1 g
Υδατάνθρακες - 29 g, συμπεριλαμβανομένων σακχάρων - 2,2 g
Φυτικές ίνες - 28 g
Πρωτεΐνη - 26 g
Αλάτι - 0,06 g

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ
Αποθηκεύστε σε δροσερό και ξηρό μέρος.