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Leinsamen – warum er gesund ist und wann es sich lohnt, ihn zu essen

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Leinsamen sind die Samen des gewöhnlichen Flachses. Diese unscheinbaren, winzigen, braun-goldenen Körner werden als Superfoods eingestuft , also als unverarbeitete, natürliche Lebensmittel, deren Nährstoffreichtum sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Es ist gut zu wissen, in welchen...
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Wärmediät. Was essen, um die Körpertemperatur zu senken?

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In der geografischen Zone, in der wir leben, herrscht ein gemäßigtes Klima mit charakteristischen, ausgeprägten, ziemlich stark ausgeprägten Jahreszeiten. Dies wirkt sich unter anderem auf die Art unserer Ernährung aus, die durch das wechselnde Wetter auch abwechslungsreich ist....
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