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La borraja es una planta muy interesante. El nombre en sí sugiere que tiene muchos beneficios para la salud. Incluso los antiguos guerreros, que bebían vino con hojas de borraja antes de una batalla, pensaban así. Creían que les daría fuerza y valor y aseguraría una victoria rápida. Aunque estas propiedades son solo un mito, la borraja puede sorprender positivamente. Actualmente es una planta medicinal muy valorada y sus propiedades beneficiosas para la salud son utilizadas por muchas industrias. Se usa en medicina y cosmética. ¿En qué enfermedades puede ayudar la borraja? Le invitamos a leer.
Borraja: un puñado de información
Borrago también se llama hierba barroca y parzyga. Pertenece a la familia de las borrajas y es la variedad más valiosa de esta planta en cuanto a contenido nutricional. Proviene de los países de la cuenca mediterránea, pero se cultiva en muchas partes del mundo, incluida Polonia. Las especies silvestres que crecen aquí, en cambio, no tienen tantas propiedades beneficiosas para la salud y se consideran más bien maleza. Es una planta anual y sus hermosas flores azules son su sello distintivo. Cabe destacar que las hojas y tallos de esta planta huelen muy parecido al pepino, de ahí su nombre. Para fines medicinales se utilizan las partes verdes del borrago y las semillas, de las cuales se extrae un aceite valioso.
Borraja – el contenido de nutrientes
La medicina moderna reconoce la borraja como una materia prima vegetal muy valiosa con un amplio espectro de acción. Esto se debe a la gran variedad de nutrientes y principios activos que contiene. Por ejemplo, se pueden mencionar numerosos flavonoides, resinas, taninos y ácidos orgánicos (ácido cítrico, ácido silícico, ácido málico). Además, contiene mucho ácido silícico y minerales bastante raros. Se trata de compuestos de silicio, zinc, magnesio, hierro y potasio. También encontramos una cantidad considerable de vitamina C y caroteno. Hasta ahora hemos enumerado los compuestos químicos que solo se encuentran en las partes verdes de la borraja, mientras que el verdadero tesoro está oculto en sus semillas. El aceite prensado de ellas contiene grandes cantidades de ácidos grasos insaturados esenciales, que son tan importantes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. El grupo más grande son el ácido linoleico y el ácido gamma-linolénico.
Borraja para fortalecer el cuerpo
Borrago puede influir positivamente en la función del sistema inmunológico gracias a su contenido de ácido gamma-linolénico, así como de otros ácidos grasos del grupo omega. Puede ofrecer una mayor protección contra la posible aparición de diversas enfermedades de los pulmones, los bronquios, la garganta o los ojos. También puede protegernos contra el asma y las alergias adquiridas. El aceite de esta planta además tiene un efecto desintoxicante, lo que puede contribuir a una mayor eliminación de toxinas del cuerpo. También puede ofrecer protección adicional contra los efectos nocivos de productos químicos tóxicos.
Borraja – Influencia en el sistema cardiovascular
Las preparaciones de borraja y, en particular, el aceite de sus semillas pueden contribuir significativamente a mejorar el rendimiento de nuestro sistema circulatorio. El alto contenido de ácido linolénico y otros ácidos del grupo Omega permite combatir eficazmente los niveles elevados de colesterol LDL malo. Previenen una oxidación excesiva y reducen así su acumulación en las paredes de los vasos sanguíneos. Además, pueden aumentar los niveles de colesterol HDL, lo que tiene un efecto positivo en nuestra salud. Elimina los excesos de grasas de las arterias y venas. Esto reduce considerablemente el riesgo de padecer arteriosclerosis. Curiosamente, el aceite de borraja también tiene un efecto antiagregante. Esto significa que puede reducir la adhesión excesiva de plaquetas sanguíneas, responsables de la formación de coágulos, y así disminuir la densidad sanguínea. De este modo, puede minimizar el riesgo de congestión, pero también reducir la presión arterial, lo que disminuye el riesgo de enfermedad coronaria.
Efecto antiinflamatorio de la borraja
También el ácido gamma-linolénico, los flavonoides y las sales de silicio presentes en esta planta tienen un fuerte efecto antiinflamatorio. Por esta razón, son un componente frecuente en productos para el cuidado de la piel. Pueden aliviar irritaciones, así como diversas inflamaciones e incluso reacciones alérgicas. Pueden ser útiles en la lucha contra las arañas vasculares comunes y la rosácea. Reducen el enrojecimiento, pero también fortalecen los capilares en la piel y así disminuyen la aparición de enrojecimientos. Las propiedades antiinflamatorias de estos compuestos químicos seguramente no se utilizan solo en enfermedades de la piel. El aceite de borraja puede reducir la intensidad de las inflamaciones cardíacas, pero también ayudar a pacientes con artritis reumatoide . Tiene también un efecto beneficioso en inflamaciones de las mucosas, incluyendo el estómago, la boca, el intestino, pero también el esófago. También puede aliviar inflamaciones de las vías respiratorias, reducir la ronquera y la tos, y ayuda en posibles infecciones respiratorias.
Borraja – Efecto sobre la piel
Gracias al alto contenido de ácidos grasos insaturados, el aceite de borraja también se utiliza ampliamente en cosmética. Estos ácidos son igualmente importantes para el estado de nuestra piel. Desempeñan un papel clave en la formación de ceramidas. Estas sustancias unen la capa más externa de la epidermis y así protegen nuestra piel de la desecación excesiva y la irritación. Además, puede hidratar la piel y prevenir la formación de grietas y la penetración de microorganismos patógenos. Por ello, el aceite de esta planta está presente en muchos cosméticos para el cuidado de la piel. Son especialmente adecuados para piel seca, propensa a irritaciones, madura y flácida. Los ácidos grasos insaturados también pueden acelerar la tasa de regeneración de la epidermis, aumentar su elasticidad y son excelentes para el cuidado de la piel con acné. Las personas que padecen psoriasis también deberían considerar el uso de cosméticos a base de aceite de borraja.
Borraja para mujeres
La borraja contiene muchos ácidos grasos y magnesio. La combinación de estos dos ingredientes la hace perfecta para asuntos femeninos. Puede aliviar molestias que ocurren en la fase premenstrual y menopáusica. Un alto contenido de estos dos compuestos químicos tiene un efecto positivo en el equilibrio hormonal de la mujer, lo que puede mejorar su bienestar. Además, eliminan la irritabilidad excesiva, los cambios de humor y alivian los dolores menstruales. También pueden reducir significativamente la intensidad y frecuencia de los sofocos y los dolores en los senos.
Borraja – Uso en enfermedades de las encías y los dientes
Curiosamente, el aceite de borraja puede ser útil en el tratamiento de enfermedades periodontales. Son peligrosas porque, si no se tratan, pueden conducir a una serie de complicaciones. Incluso pueden causar la pérdida de dientes. Los preparados a base de aceite de borraja, incluyendo la pasta dental, son adecuados para combatir eficazmente la inflamación de las encías, pero no solo eso. También pueden aliviar el sangrado excesivo en la boca, la hinchazón y el dolor. Además, pueden influir en la profundidad de los dientes en las encías, lo que reduce el riesgo de pérdida prematura de dientes.
Contraindicaciones para el uso de borraja
Los preparados de borraja, incluido el propio aceite, son bastante seguros. Sin embargo, hay algunos casos en los que no se recomienda su uso. Las mujeres embarazadas y lactantes, así como los niños, deben evitar la borraja. Además, puede haber reacciones con algunos medicamentos, especialmente con anticoagulantes. Los pacientes que toman regularmente warfarina o aspirina no deben usar este aceite vegetal. Esto se debe a que la sangre puede volverse demasiado líquida y la presión arterial puede disminuir considerablemente. También vale la pena asegurarse de que no seamos alérgicos a ninguno de los componentes contenidos en la borraja. Sin embargo, una sobredosis puede causar diarrea intensa y flatulencias.
Borraja – Dosificación
Normalmente, encontrará la dosis exacta de aceite de borraja en el envase del producto o en el prospecto. Sin embargo, se considera que una dosis diaria segura es de 3-4 gramos de aceite. Esto equivale aproximadamente a una cucharadita. También vale la pena prestar atención a la calidad de este aceite. Es mejor elegir el producto sin refinar, ya que contiene los ingredientes activos más potentes. Además, hay que tener en cuenta que la forma de almacenamiento es igualmente importante. El aceite debe estar en una botella de vidrio oscura y hermética. Después de abrirlo, se recomienda conservarlo en el refrigerador.
Resumen
Borraja es una planta con un efecto muy versátil. No fue casualidad que se le diera ese nombre. Podría resultar un complemento eficaz para la farmacoterapia en muchas enfermedades. Sobre todo para nuestro sistema cardiovascular, nuestra piel y nuestro sistema inmunológico tiene mucho que ofrecer. Sin embargo, consideremos los posibles efectos secundarios de su uso. No hay rosa sin espinas.
