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- puede ayudar con el estreñimiento
- puede ayudar a perder peso
< strong> - Fuente de vitaminas y minerales
El nabo, o más bien el típico repollo o nabo típico, es una subespecie de repollo de verdad. Su origen probablemente se encuentre en Afganistán, Pakistán o la región mediterránea. La col común es una planta que se cultiva con fines culinarios y para la alimentación animal; No ocurre en la naturaleza.
No en vano, la raíz de remolacha está asociada con la fuerza, la vitalidad y la salud. La raíz de este vegetal popular contiene minerales valiosos como potasio, fósforo, magnesio y calcio. Además, la remolacha es rica en vitaminas: A, grupo B, C y betacaroteno. Debido al alto contenido de fibra, las remolachas pueden ayudar con el estreñimiento y, cuando se combinan con un bajo contenido de calorías, parecen ser el objetivo ideal para las personas que siguen una dieta para adelgazar.
Las remolachas son un alimento básico en las dietas de las personas en muchas partes del mundo. el mundo. El tubérculo más utilizado es el picante, pero las hojas tiernas también son comestibles.
RECOMENDACIÓN DE ALMACENAMIENTO
Refrigerar y almacenar dry
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