Comment fonctionne la mélatonine ?

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Un sommeil sain est une arme efficace dans la lutte contre le stress, mais la tension rend souvent difficile l’endormissement. C’est lĂ  qu’intervient la mĂ©latonine, une hormone naturelle qui rĂ©gule le rythme circadien et favorise un repos rĂ©parateur.
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