Buku "Kekuatan Kebiasaan Sehat" oleh Dr. JosPH Mercola 288 hlm. KENAY

DESKRIPSI:
Tahukah Anda bahwa sarapan tidak harus menjadi makanan terpenting hari itu? Dan melemparkan es batu ke dalam segelas air yang Anda minum setiap hari akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu membakar lemak, dan membuat tubuh Anda lebih terhidrasi daripada air tanpa es? Dan ketika Anda tertawa, pembuluh darah Anda melebar dan tubuh Anda membakar lemak, jadi alih-alih berolahraga, Anda bisa banyak tertawa.

Mengejutkan? Ini bukan trik ajaib yang ditemukan para ilmuwan dalam penelitian terbaru. Ini adalah kekuatan penyembuhan alami yang tertidur dalam tubuh Anda – biarkan ia bekerja dan bantu ia memanfaatkannya dengan lebih baik. Dr. Joseph Mercola, dokter naturopati dan penulis buku terlaris paling terkenal, dalam bukunya The Strength of Healthy Habits menunjukkan sembilan langkah sederhana menuju kesehatan. Ini adalah kumpulan tips berharga yang akan membantu Anda memperkuat imunitas dan membuat Anda merawat tubuh Anda setiap hari tanpa usaha khusus dan pengorbanan.

Dalam buku ini, Anda akan mengetahui antara lain bahwa:

- Mentega tidak seburuk yang semua orang di sekitar Anda coba katakan.

- Beberapa minuman berkarbonasi mengandung zat yang dapat merusak sel otak

- Silase tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meningkatkan suasana hati dan memiliki sifat antidepresan.

- Berjalan tanpa alas kaki menyembuhkan peradangan di seluruh tubuh (dan itu juga menyenangkan)

- APLIKASI Pengetahuan Dr. Mercola dan temukan bahwa dengan perubahan kecil pada kebiasaan harian Anda, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan hidup Anda secara drastis … tanpa usaha.