• Entspannungsmassage – was ist das?
• Arten von entspannenden Massagen
• Polynesische Massagen
• Lomi -Massage Lomi Nui
• MA-URI-Massage
• Indonesische Massage
• Regelmäßige entspannende Massagen - Wirkung
• Entspannungsmassage - für wen?

Entspannungsmassage – was ist das?

Eine Entspannungsmassage ist eine Behandlung, deren Hauptziel es ist, die massierte Person in einen Zustand tiefer Entspannung und emotionaler Ruhe zu versetzen. Sie kann am ganzen Körper oder an einzelnen Teilen durchgeführt werden. Viele der Beschwerden, die uns täglich begleiten, resultieren aus zu schnellem Tempo, Stress oder persönlichen Problemen, durch die wir lange deprimiert sind. Was in uns, also in der Psyche, passiert, kann somatische Symptome wie Muskelverspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen oder sogar Probleme mit dem Verdauungssystem hervorrufen. Die Aufgabe der Masseurin oder des Masseurs besteht nicht nur darin, verspannte Punkte im Körper zu massieren, sondern vor allem innere Ängste zu lösen. Die Entspannungsmassage ist daher eine ganzheitliche Therapieform, die auf Körper und Geist einwirkt. Manchmal kann ihm ein Gespräch über unser Wohlbefinden vorausgehen und mit bewusster Arbeit angereichert werden. Seine Wirksamkeit wird nicht nur von der Art der ausgeführten Bewegungen beeinflusst, sondern auch von der Atmosphäre im Büro – Licht, Raumanordnung, Geräusche, Lufttemperatur sowie Gerüche, die sowohl von Ölen ausgehen können, die verwendet werden, um den richtigen Schlupf zu erhalten, als auch sowie Weihrauch, Kerzen oder Aromatherapie-Kamine. Düfte werden oft individuell nach den Vorlieben des Kunden ausgewählt, und in der Regel finden sich unter den vom Masseur oder der Masseurin vorgeschlagenen ätherischen Ölen vor allem solche mit entspannender Wirkung, zum Beispiel Ylangöl Ylang , Lavendel, Zeder, Rose oder Weihrauch. Massagen werden in spezialisierten Salons, Physiotherapieräumen, SPA- und Wellnesszentren und sogar in Schönheitssalons durchgeführt.

Arten von entspannenden Massagen

Polynesische Massagen

Von den Inseln Polynesiens stammende Massagen sollen die Energie im Körper richtig lenken, das innere Gleichgewicht und die Harmonie mit der Umwelt wiederherstellen. Ein wichtiges Element dieser Massagen, sowie das, was sie von anderen unterscheidet, ist der Tanz – die Bewegungen, die von der Masseurin oder dem Masseur ausgeführt werden, sind glatt, rhythmisch und mit dem Atem und der Musik synchronisiert. Eigentlich ist es ein Ritual, das Spannungen abbauen, uns in eine positive Stimmung versetzen und uns in einen Zustand der Zufriedenheit versetzen soll.

Lomi -Massage Lomi Nui

Lomi -Massage Lomi Nui stammt aus Hawaii und beinhaltet neben dem Ritual für den Körper, das darin besteht, Verspannungen in den Muskeln zu lösen, die Durchblutung zu verbessern, Kontrakturen zu beseitigen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen, auch die Praxis der Achtsamkeit, die dieser Philosophie entspricht , ist notwendig, um die Gesundheit zu erhalten und den Organismus auszugleichen. Es kann eine inspirierende Reise zu uns selbst sein, dank derer wir Blockaden und Einschränkungen loswerden, uns von unseren Ängsten befreien und einen Weg zur Selbstakzeptanz finden. Lomi Lomi Nui wird mit den Unterarmen im Rhythmus der Musik ausgeführt, mit sanften Bewegungen mit tänzerischen Elementen. Es ist sowohl für den Massierten als auch für den oder die Massierenden ein einzigartiges Erlebnis, denn um die Empfindungen zu intensivieren, kann diese Massage von mehreren Spezialisten durchgeführt werden.

MA-URI-Massage

MA-URI-Massage, genau wie Lomi Lomi Nui beinhaltet nicht nur die Arbeit mit dem Körper, sondern konzentriert sich hauptsächlich darauf, Emotionen freizusetzen und eine Person durch einen ganzheitlichen Ansatz zu heilen, wobei davon ausgegangen wird, dass Geist und Körper eins sind. Dieser Massage geht ein ausführliches Gespräch über unsere Befindlichkeit und die gewünschten Wirkungen voraus und das ganze Ritual beginnt mit dem Tanz des Masseurs oder der Masseurin. Der Tanz begleitet uns grundsätzlich bis zum Schluss – der ganze Körper wird im Rhythmus der Musik massiert, mit besonderem Schwerpunkt auf dem Rücken. Das Ziel von MA-URI ist es, Achtsamkeit und Entspannung zu steigern und gleichzeitig die Vitalität wiederherzustellen.

Indonesische Massage

Die indonesische Massage, die ihren Ursprung auf den Inseln Bali und Java hat, kombiniert viele Techniken, um die Harmonie von Körper und Geist wiederherzustellen. Eines ihrer Elemente ist das Drücken bestimmter Punkte im Körper, um den Energiefluss zu normalisieren und einzelne Organe, aber auch das allgemeine Wohlbefinden der massierten Person zu beeinflussen. Die indonesische Massage ist ziemlich intensiv, sie umfasst das Klopfen auf die Haut, das Kneten, Reiben und das tiefe Eingreifen in das angespannte Muskelgewebe. Dadurch kann sie bei regelmäßiger Anwendung die Hautelastizität, die Blut- und Lymphzirkulation und das Immunsystem verbessern sowie Kopfschmerzen und Atemwegserkrankungen beseitigen, die bei Asthma oder Allergien auftreten. Selbst eine einzige Sitzung indonesischer Massage bringt Erleichterung für diejenigen, die mit etwas zu kämpfen haben oder einfach müde von einer kürzlichen Reise, Arbeit oder alltäglichen Strapazen sind.

Regelmäßige entspannende Massagen - Wirkung

Regelmäßige Sitzungen mit entspannenden Massagen können uns viele Vorteile bringen. Welche Wirkungen hat eine entspannende Massage auf den Körper? Durch die Verbesserung der Elastizität und Festigkeit der Haut durch die ständige Anregung der Blut- und Lymphzirkulation, die auch das Immunsystem und das endokrine System stärkt, wird die ständig begleitende Muskelspannung normalisiert und die inhärenten Beschwerden verschwinden. Regelmäßige Massage verbessert auch den Stoffwechsel, beseitigt Kopfschmerzen und kann auch viele andere Beschwerden beeinflussen, die durch anhaltenden Stress und Anspannung im Körper entstehen. Die Wirkung einer entspannenden Massage auf Geist und Seele ist jedoch von unschätzbarem Wert - während einer solchen Sitzung und auch noch lange danach können Sie sich endlich wieder auf sich selbst konzentrieren, zur Ruhe kommen, entspannen und den Kopf frei bekommen.

Entspannungsmassage - für wen?

von einer entspannenden Massage profitieren, obwohl sie besonders für Menschen empfohlen wird, die mit den Auswirkungen von Stress, Schlafstörungen, Depressionen, Neurosen oder chronischer Müdigkeit zu kämpfen haben. Sowohl ein sitzender als auch ein aktiver Lebensstil können zur Kaufentscheidung für solche Sitzungen beitragen. Und was sind die Kontraindikationen für eine entspannende Massage? Sehr individuell, daher lohnt es sich, vor dem geplanten Eingriff einen Therapeuten oder Arzt zu konsultieren, um abzuklären, ob uns ein solcher Eingriff mehr Nutzen bringt oder Probleme bereitet. Wir können durch Hautkrankheiten, Krampfadern, Thrombosen, Krebs und Infektionskrankheiten disqualifiziert werden.