• Olio di origano - proprietà
• Olio di origano: contro cosa aiuta
• Olio di origano - controindicazioni

Comunemente conosciuto nel mondo come origano, l'origano è una spezia aromatica che migliora il sapore e l'odore di ogni piatto. Tuttavia, non tutti sanno che l'origano ha anche grandi benefici per la salute. L'olio estratto dalle foglie di maggiorana contiene ingredienti in grado di migliorare il funzionamento di tutto l'organismo, e i suoi effetti benefici sono stati apprezzati fin dall'antichità nei paesi del Mediterraneo.

Olio di origano - proprietà

L'origano è una pianta comune che si trova in Europa, Asia e Nord Africa. Può essere trovato ovunque in Polonia ed è comunemente chiamato "maggiorana selvatica". Si scopre che l'estratto delle foglie di questa pianta senza pretese, diffusa e comune contiene preziosi minerali, vitamine e sostanze nutritive come:

• flavonoidi come luteolina e apigenina,
• timolo,
• Carvacrolo ,
• Tannino,
• acidi: caffè, rosmarino e ursolo,
• fitosterina,
• vitamine A, C, E e K,
• B-vitamina,
• acido folico,
• Potassio, Selenio, Calcio, Magnesio, Ferro, Fosforo e Zinco.

L'olio di origano ha proprietà antimicotiche, antibatteriche, antivirali, analgesiche, antinfiammatorie ed espettoranti. Aiuta a influenzare positivamente il rafforzamento del sistema immunitario, supporta il corretto funzionamento del fegato e del tratto digestivo. Si consiglia quindi di assumerlo preventivamente, soprattutto in inverno, nei periodi di maggiore suscettibilità al raffreddore o all'influenza. È importante sottolineare che l'olio non può essere bevuto direttamente e la quantità di gocce raccomandata dal produttore e indicata sulla confezione deve essere diluita in un bicchiere d'acqua. L'olio così preparato può essere consumato per una settimana, dopodiché è bene fare una pausa di qualche giorno.

Olio di origano: contro cosa aiuta

Questo olio è usato come aiuto principalmente per disturbi come:

• avvelenamento del cibo,
• problemi digestivi e gonfiore,
• mal di testa e mal di denti,
• Micosi e infezioni dell'apparato digerente, come nel caso di avvelenamento da Candida albicans, Helicobacteria pylori o E. coli,
• Raffreddori e infezioni del tratto respiratorio superiore - aiuta ad alleviare la tosse, facilita l'espettorazione, riduce il gonfiore nasale con naso che cola.

L'olio di origano può essere utilizzato con successo anche esternamente, ad esempio per inalazione per forti raffreddori e seni nasali congestionati, e grazie alle sue proprietà antibatteriche contro macchie come l'acne.

Olio di origano - controindicazioni

L'estratto di origano è un integratore relativamente sicuro, purché non superiamo la dose raccomandata. Opportunamente diluito o applicato direttamente sulla pelle, può essere utilizzato anche dai bambini. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle persone che soffrono di malattie croniche dell'apparato digerente. Non è raccomandato l'uso di olio di origano per le donne incinte e che allattano.