Riconoscere i cereali integrali: perché il pane scuro non è automaticamente pane integrale.
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Pane scuro, tanti cereali e la scritta «multicereali» sulla confezione: non significa però che sia integrale. Scopri come riconoscere il vero pane integrale, come leggere le liste degli ingredienti e cosa significano davvero i tipi di farina.
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