Acidi grassi Omega: quale ruolo svolgono e dove si trovano?
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Gli acidi grassi Omega-3 e Omega-6 sono i cosiddetti acidi grassi essenziali (EFA). Appartengono al gruppo dei grassi buoni e ci proteggono dall'insorgenza di varie malattie. Ognuno di essi svolge un ruolo diverso nel nostro corpo. Per poter...
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Dove si trovano gli acidi grassi Omega?
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Gli acidi grassi Omega esistono in tre tipi – 3, 6 e 9. Sono elementi importanti di una dieta equilibrata, e la loro giusta quantità nella dieta permette di mantenere una buona condizione fisica. Gli acidi insaturi con...
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