Contenuto:

• Sintomi di una contaminazione corporea
• Erbe con effetto purificante

Lo stile di vita odierno, l'alto grado di industrializzazione delle città, l'allevamento intensivo e la produzione alimentare con l'uso di fertilizzanti e pesticidi di ogni tipo fanno sì che il nostro corpo, anche con un'alimentazione sana, l'astensione da sostanze di piacere e un'attività sportiva regolare, sia esposto all'accumulo di tossine al suo interno. Il loro accumulo nel corpo umano è favorito da fattori come:

• Inquinamento ambientale,
• un'alimentazione con poche vitamine, minerali e fibre,
• Consumo di prodotti fortemente lavorati,
• Sostanze di piacere come alcol, sigarette e caffè in eccesso,
• assunzione regolare di farmaci,
• stress cronico.

Sintomi di una contaminazione corporea

Tutti questi fattori portano il nostro corpo ad accumulare impurità, a perdere la sua immunità naturale, a diventare suscettibile a malattie e infezioni e, di conseguenza, a provare stanchezza cronica. Il processo di pulizia è affidato ai reni e al fegato, che in buona salute possono anche eliminare piccole impurità. Tuttavia, quando il carico diventa troppo elevato, il nostro corpo inizia a inviarci segnali che qualcosa di grave gli sta accadendo. Tra i sintomi di una contaminazione corporea ci sono:

• Disturbi digestivi – il sistema digestivo inizia a funzionare meno efficientemente, si verifica stitichezza e il contenuto del cibo inizia a ristagnare nell'intestino,
• Problemi della pelle – poiché anche le tossine vengono eliminate attraverso la pelle, possono comparire impurità cutanee, discromie, secchezza eccessiva e desquamazione dell'epidermide,
• odore sgradevole di sudore,
• Affaticamento cronico – allora anche un sonno regolare e 8 ore di sonno per notte non garantiscono riposo e continueremo a sentire stanchezza, mancanza di energia e di iniziativa,
• Quando ci sentiamo sempre più stanchi e stressati, è un segno che è tempo di disintossicarsi.

Erbe con effetto purificante

Quando ci sentiamo sempre più stanchi e stressati, è un segno che è tempo di disintossicarsi. Oltre a rinunciare agli stimolanti durante la pulizia e a introdurre un'alimentazione sana senza cibi altamente lavorati, possono aiutarci erbe facilmente reperibili con proprietà disintossicanti, dalle quali possiamo preparare facilmente tè e infusi salutari, che possono essere usati come sostituti del tè nero e del caffè :

• Ortica – pulisce il sistema digestivo, supporta il corretto funzionamento del pancreas, del fegato e dello stomaco. Ha un forte effetto diuretico che consente di eliminare sostanze nocive e tossiche dal corpo. In caso di disintossicazione, sia il succo di ortica, ricco di vitamine, minerali ed enzimi, sia le erbe essiccate per la preparazione di infusi sono efficaci.
• Zistrose – ha un effetto disintossicante e diuretico, supporta il corretto funzionamento dei reni, in particolare durante l'eliminazione intensiva di sostanze tossiche. Inoltre, il consumo regolare dell'infuso di Zistrose regola l'equilibrio della flora batterica nell'intestino. Per questo motivo, la Zistrose è particolarmente raccomandata nei trattamenti di pulizia,
• Cardo mariano – supporta la funzione epatica e ha un effetto disintossicante. Grazie al contenuto di silimarina, un complesso di flavonolignani, che blocca l'accumulo di tossine nel fegato, ne previene l'azione distruttiva e dannosa e ha inoltre un effetto rigenerante. Questa erba inibisce l'assorbimento di metalli pesanti che entrano nel corpo attraverso acqua e cibo, e riduce gli effetti negativi di una dieta poco sana e del consumo di alcol. I semi di cardo mariano macinati freschi, assunti regolarmente per circa 6 settimane, hanno un forte effetto depurativo e possono essere aggiunti a creme spalmabili e salse per sandwich, muesli o insalate.
• Equiseto – ha un effetto diuretico, ma non influisce sul metabolismo degli elettroliti. Ciò significa che supporta l'eliminazione delle tossine e dell'acqua in eccesso dal corpo, risparmiando allo stesso tempo micronutrienti grazie alla presenza di flavonoidi, minerali, fitosteroli, acidi organici e acidi fenolici. L'equiseto è inoltre una ricca fonte di acido silicico, che ha un effetto positivo sui processi metabolici.
• Tarassaco – è una fonte di cumarina, acidi fenolici, flavonoidi, vitamine e minerali. Ha un effetto diuretico e saluretico. Supporta il corretto funzionamento del fegato e l'eliminazione dei prodotti metabolici nocivi, contribuendo così alla depurazione del corpo dalle tossine.

Durante il processo di disintossicazione del corpo è molto importante prestare attenzione a un'alimentazione sana ed equilibrata, che includa verdure crude, frutta, cetrioli, germogli, prodotti integrali e alimenti ricchi di fibre. Bisogna evitare prodotti semilavorati, alimenti altamente processati con eccesso di grassi, sale, zucchero, proteine e grassi trans, nonché tutti i tipi di sostanze di piacere e bevande gassate. Per supportare e integrare questa dieta vengono utilizzate erbe depurative.