• Quale altro ruolo svolge il silicio nel nostro corpo?
• Supporta capelli e articolazioni e combatte l'acne. Ma il silicio ha un'applicazione più ampia
• Quali alimenti sono ricchi di silicio?

L'elemento più comune sulla Terra è l'ossigeno, seguito dal silicio. Tutti i silicati e allumosilicati costituiscono la maggior parte delle rocce che compongono la crosta terrestre. Anche il nome della parte esterna della sfera SiAl deriva dal silicio, oggi chiamata strato di granito. Si scopre che il silicio, oltre alla sua ampia presenza in tutto il mondo, è molto diffuso anche nella cosmetica e possiede una serie di proprietà benefiche per la salute.

Le proprietà particolari del silicio si manifestano nel prevenire la caduta eccessiva dei capelli e la rottura delle unghie. Riduce anche la possibilità di insorgenza e sviluppo di malattie osteoarticolari e dell'aterosclerosi.

Quale altro ruolo svolge il silicio nel nostro corpo?

Il minerale silicio si trova in maggiori quantità nelle ghiandole surrenali, nell'ipofisi, nel timo, così come nei polmoni, nel sangue e nei muscoli. Nel nostro corpo ci sono circa 7 g di silicio. Ricordate che con l'età la quantità di questo elemento nel nostro corpo diminuisce. Pertanto, è giustificato integrare il silicio.

Supporta capelli e articolazioni e combatte l'acne. Ma il silicio ha un'applicazione più ampia

La giusta quantità di silicio nel corpo è responsabile del corretto stato di capelli e unghie. Le proprietà del silicio permettono anche di supportare la lotta contro le malattie infiammatorie della pelle, la rosacea o l'acne comune. È anche responsabile dell'accelerazione della rigenerazione dell'epidermide, poiché è coinvolto nella sintesi di collagene, elastina e acido ialuronico. Gli ingredienti elencati sono gli elementi principali che ricostruiscono la pelle.

Il silicio ha anche un'influenza essenziale sulla formazione del tessuto connettivo, della cartilagine e delle strutture ossee. Pertanto, si raccomanda l'assunzione di silicio, soprattutto quando ci si sta riprendendo da un intervento chirurgico osseo. Il silicio è anche responsabile dell'elasticità e della permeabilità dei vasi sanguigni, quindi la sua integrazione è consigliata per la prevenzione dell'aterosclerosi. Inoltre, il silicio inibisce la deposizione di placche aterosclerotiche nelle pareti dei vasi sanguigni.

Il silicio influenza chiaramente la disintossicazione del corpo. Ciò è dovuto al fatto che supporta la rimozione delle deposizioni. Si consiglia inoltre di utilizzare il silicio per:

• Migliorare la funzione secretoria dei reni,
• Combattere le infiammazioni,
• Malattie respiratorie, incluso l'asma bronchiale.

Quali alimenti sono ricchi di silicio?

La carenza di silicio può essere la causa di un cattivo stato di capelli, unghie o pelle. Di conseguenza, le punte dei capelli possono spezzarsi, cadere o rompersi, le unghie diventano fragili e la pelle invecchia più rapidamente. Vale quindi la pena assicurarsi che il nostro corpo riceva la giusta dose di silicio. Sebbene il silicio si trovi più comunemente in:

• Equiseto dei campi,
• Conviventi,
• Poligono,
• Carice sabbiosa.

Anche il pane integrale, la crusca, le bucce di frutta, l'aglio e l'erba cipollina contengono silicio. Anche l'acqua di sorgente contiene grandi quantità di silicio. Vale anche la pena utilizzare integratori alimentari pronti.