• Proprietățile uleiurilor esențiale – cum să le savurezi
• Mirosul și starea noastră de bine

Probabil fiecare dintre noi are propriile metode dovedite pentru a combate oboseala – poate fi activitatea fizică, mâncarea preferată sau contactul cu natura. În caz de stres sau dispoziție proastă, merită să te asiguri că mediul imediat înconjurător emană o atmosferă relaxantă. Cel mai bun mod de a te relaxa este aromaterapia acasă, bazată pe proprietățile valoroase ale uleiurilor esențiale.

Înconjurându-te cu parfumul potrivit, nu doar că poți susține procesul de relaxare, dar îți poți îmbunătăți starea de bine, poți obține un impuls de energie și chiar îți poți întări imunitatea. De aceea merită să cunoști utilizarea uleiurilor esențiale și cele mai bune moduri de folosire.

Proprietăți ale uleiurilor esențiale  – cum să le savurezi

Uleiurile esențiale pot fi folosite în diverse moduri, de exemplu integrate în tratamentele de înfrumusețare zilnice sau pentru a aromatiza aerul într-o anumită cameră – iar când vorbim despre relaxare și destindere, cel mai probabil este vorba despre baie sau dormitor.

Uleiurile esențiale pot fi folosite în timpul băii, atunci când parfumul tău preferat este adăugat în apa caldă. O baie pregătită în acest mod ajută la relaxare, destinderea mușchilor și face parte și din pregătirea de seară pentru somn. În acest scop, cel mai frecvent se folosesc uleiuri de lavandă, salvie sau trandafir, care relaxează perfect și facilitează liniștirea corpului. Totuși, un ulei bine ales poate și să energizeze. Aromele citrice, din plante (de exemplu eucalipt) și cele condimentate stimulează ușor corpul, așa că merită folosite dimineața (de exemplu prin adăugarea câtorva picături în loțiunea corporală preferată) sau când nivelul de energie scade pe parcursul zilei.

Cea mai obișnuită metodă de utilizare a uleiurilor esențiale este eliberarea parfumului lor prin vase și dispozitive speciale, cum ar fi:

• șeminee parfumate,
• umidificatoare de aer,
• nebulizatoare speciale,

În fiecare dintre aceste cazuri, uleiul trebuie diluat cu apă, astfel încât aroma obținută să nu fie prea intensă și să nu deterioreze aparatul (și să fie ușor de curățat).

Mirosul și starea noastră de bine

O proprietate remarcabilă a simțului mirosului este capacitatea de a asocia mirosurile cu anumite amintiri. De aceea, se întâmplă adesea ca anumite arome să ne aducă aminte de copilărie sau de evenimente pe care le păstrăm cu drag în memorie. Sistemul olfactiv are o legătură directă cu amigdala și sistemul limbic din creier, care sunt responsabile pentru stocarea amintirilor și asocierea acestora cu anumite emoții.

Proprietățile uleiurilor esențiale sunt apreciate de mii de ani și sunt folosite până în prezent pentru ameliorarea tensiunilor, precum și a simptomelor unor boli sau a stărilor de spirit proaste. Uleiuri precum Pin, Eucalipt, Salvie sau Mentă  sunt adesea folosite pentru prepararea inhalărilor, care au rolul de a ameliora simptomele răcelilor (tuse, nas înfundat, mucoase iritate). Unele uleiuri, precum anasonul sau scorțișoara, sunt apreciate în medicina populară în special pentru proprietățile lor antivirale și antibacteriene, astfel încât pot fi folosite diluate și direct pentru iritații sau modificări ale pielii.

Uleiurile esențiale de înaltă calitate, 100% pure, sunt cele mai potrivite pentru tratamentele de aromaterapie acasă. Proprietățile uleiului natural și intensitatea parfumului său depind în principal de metoda prin care a fost obținut. În producția uleiurilor esențiale, cea mai frecvent utilizată este metoda distilării cu abur, care permite păstrarea bogăției ingredientelor valoroase și obținerea materiilor prime de cea mai înaltă calitate.