Dificultăți la adormire – Metode de mindfulness pentru relaxarea de seară
0 comentarii
Se pare că timpul în care trăim, locul în mijlocul Europei civilizate, realizările civilizației și noile tehnologii ne fac viața mult mai ușoară, mai bună și mai simplă. Desigur, acest lucru este adevărat într-un anumit sens, până la...
Vezi detalii
Antrenament de respirație în stilul mindfulness
0 comentarii
Atât timp cât suntem sănătoşi, nu ne răcim şi nu avem nasul înfundat, practic nu acordăm atenţie respiraţiei în viaţa de zi cu zi. Respiraţia este un proces atât de natural şi reflex, încât pur şi simplu nu...
Vezi detalii
Atenție conștientă pentru fiecare zi – ce tip de atenție conștientă merită integrată în ritmul zilnic?
0 comentarii
Probabil ați întâlnit deja mindfulness sau pur și simplu – cu mindfulness. Este acesta un alt trend de moment sau merită să acordăm mai multă atenție mindfulness-ului? Datorită popularității numeroaselor cursuri de mindfulness, publicații, gadgeturi și alte creații,...
Vezi detalii