Conținut:

• Floarea albă de lumină – proprietăți și răspândire
• Proprietăți ale florii albe
• Ce efect are lumina albă?
• Utilizarea florii de lumină albă în cosmetică
• Cum poate fi utilizată lumina albă în bucătărie?
• Care sunt contraindicațiile pentru utilizarea algelor albe?

Floarea albă de lumină (Lamium album) face parte din plantele pe lângă care trecem adesea în timpul plimbărilor fără să fim conștienți de proprietățile sale excepționale. Deși la prima vedere poate semăna cu urzica populară, florile sale delicate, albe și absența "părului" înțepător sunt trăsături distinctive clare. În medicina populară tradițională, liliacul alb a fost apreciat pentru numeroasele sale proprietăți vindecătoare, iar cercetările moderne contribuie la descoperirea tot mai multor beneficii ale sale. De la sprijinul în tratarea afecțiunilor sistemului digestiv până la proprietăți antiinflamatoare, liliacul alb merită o recunoaștere mai largă. Vom analiza mai detaliat proprietățile și utilizările acestei plante fascinante.

Floarea albă de lumină – proprietăți și răspândire

Este o plantă perenă din familia Lamiaceae , care este răspândită în toată Europa, Asia și America de Nord. Jasnota este o plantă sinantropică, ceea ce înseamnă că crește frecvent în apropierea așezărilor umane, pe terenuri virane, la marginea drumurilor și în grădini. Arată ca o urzică, dar frunzele sale, spre deosebire de urzici, nu înțeapă. Din acest motiv, este uneori numită urzică moartă, urzică moartă sau urzică albă. Se remarcă prin flori albe, parfumate, care atrag insectele polenizatoare. În medicină, se folosesc în special florile albe de liliac, care sunt culese și uscate. În magazinele naturiste și reformate, acestea sunt disponibile sub formă uscată pentru prepararea infuziilor și compreselor, precum și ca ingredient în amestecuri de plante gata preparate și suplimente alimentare.

Proprietăți ale florii albe

Floarea albă este apreciată pentru numeroasele sale proprietăți medicinale, folosite în medicina populară de secole. Această plantă are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene, diuretice și calmante. În plus, susține sistemul digestiv și respirator, ajută la tratarea bolilor de piele și ameliorează simptomele menopauzei. Aceste efecte benefice se datorează compoziției chimice bogate a luminii albe, care include următoarele:

• flavonoide precum rutina sau quercetina,
• tanini
• saponine
• glicozide
• Minerale
• acizi organici
• Vitamina A
• Vitamina C
• uleiuri esențiale

Aceste ingrediente fac din algele albe un remediu versatil, care poate fi utilizat atât intern, cât și extern. Susține regenerarea corpului, are efect de curățare și întărește sistemul imunitar.

Ce efect are lumina albă?

Așa-numita Urzica albă are un spectru larg de acțiune, ceea ce o face un remediu valoros în medicina naturistă. În primul rând, funcționează:

• antiinflamator,
• antibacterian,
• regenerant,
• diuretic,
• antihemoragic,
• astringent,
• expectorant,

Aceste proprietăți o fac utilă în tratarea infecțiilor tractului urinar și a inflamațiilor pielii. Are un efect diuretic care ajută la eliminarea toxinelor din corp și la ameliorarea problemelor legate de retenția de apă. Lumina albă are un efect pozitiv, în special asupra echilibrului hormonal la femei. Datorită proprietăților sale calmante, poate ameliora simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile, iritabilitatea și problemele de somn. De asemenea, are un efect liniștitor care ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de spirit. Datorită proprietăților sale antispastice, poate fi folosită pentru ameliorarea durerilor menstruale. Utilizarea regulată a florii albe poate susține funcția sistemului digestiv, îmbunătăți motilitatea intestinală și ameliora problemele stomacale.

Utilizarea florii de lumină albă în cosmetică

Datorită efectului său valoros de îngrijire și vindecare, planta este folosită și în cosmetică. Extractele din liliacul alb sunt apreciate pentru proprietățile lor antiinflamatoare, antibacteriene și calmante, ceea ce le face ingrediente ideale pentru produsele de îngrijire a pielii problematice, predispuse la iritații și acnee. Flavonoidele și taninii conținuți ajută la combaterea radicalilor liberi, încetinind procesul de îmbătrânire a pielii și îmbunătățind starea generală a acesteia. Liliacul alb hidratează și îngrijește pielea, iar proprietățile sale astringente contribuie la micșorarea porilor și reducerea secreției excesive de sebum.

În cosmetica pentru păr, lumina albă este folosită pentru a întări foliculii de păr, a preveni căderea părului și a calma iritațiile scalpului. Datorită acestor proprietăți versatile, lumina albă este tot mai des utilizată în diverse produse cosmetice precum creme, tonice, măști, șampoane și balsamuri. De asemenea, puteți folosi infuzia pentru a vă spăla fața după ce s-a răcit.

Cum poate fi utilizată lumina albă în bucătărie? 

Deși este mai puțin cunoscut ca ingredient culinar, poate fi folosit cu succes în bucătărie. Frunzele tinere albe pot fi consumate crude și folosite ca adaos în salate, sandvișuri sau ca decor pentru preparate. Datorită gustului lor delicat, aceste frunze se potrivesc excelent cu o varietate de ingrediente și îmbogățesc preparatele cu vitamine și minerale valoroase. De asemenea, le puteți găti, sotând frunzele ca pe spanac sau adăugându-le în supe, sosuri și smoothie-uri.

Florile de liliac alb pot fi folosite pentru aromatizarea băuturilor, cum ar fi ceaiurile sau limonadele. De asemenea, pot fi uscate și adăugate în amestecuri de plante care stau la baza infuziilor ce susțin digestia și sănătatea generală. Datorită utilizării sale versatile, liliacul alb poate deveni un adaos interesant și sănătos în dieta dumneavoastră zilnică.

Care sunt contraindicațiile pentru utilizarea algelor albe?

În ciuda numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, lumina albă ar trebui utilizată cu moderație. În special femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să o evite. Persoanele cu hipersensibilitate sau alergie la plante din familia Lamiaceae ar trebui să evite utilizarea pentru a preveni reacțiile alergice. În plus, persoanele cu afecțiuni cronice, în special ale tractului urinar, rinichilor sau inimii, ar trebui să consulte un medic înainte de a începe tratamentul cu liliacul alb din cauza efectului său diuretic, care poate afecta echilibrul electrolitic și funcția renală.