• Melissa officinalis – was ist das eigentlich?
• Warum ist Melissa so beliebt?
• Melissa für Konzentration und Beruhigung, aber nicht nur

Zuallererst wird Zitronenmelisse gebraut, wenn wir uns beruhigen, beruhigen, leicht geplagte Nerven beruhigen wollen. Solche Eigenschaften hat die Pflanze zwar, aber das ist nicht der einzige Vorteil der Zitronenmelisse. Es stellt sich heraus, dass das beliebte „beruhigend“ noch viele andere wertvolle Eigenschaften hat.

Melissa officinalis – was ist das eigentlich?

Melisse ist eine kleine, grüne Pflanze. Wird bis zu 60 cm hoch, hat dicht stehende Blätter, die ein bisschen wie Minzblätter aussehen. Hellgelbe Blüten blühen an der Verbindung der Blätter mit dem Stängel. Zitronenmelisse hat in verschiedenen Regionen unterschiedliche Namen - Rojownik, Herzgespann, Imker, Zitronenkraut oder alter Mann . Zitronenmelisse wird weltweit wegen ihres Geschmacks, aber auch wegen ihrer beruhigenden Eigenschaften geschätzt. Die häufigste Form des Verzehrs von Zitronenmelisse ist ein aromatischer Aufguss, aber die Pflanze wird auch in Likören verwendet, und die Blätter werden zu Salaten und Marinaden, Saucen, Eintöpfen und sogar Sandwiches hinzugefügt. Es ist eine häufig verwendete Pflanze in der Kräutermedizin. Wilde "Plantagen" der Zitronenmelisse findet man in Marokko, Tunesien, Madeira, Westasien und Südeuropa. Heute wird sie jedoch auf der ganzen Welt angebaut, auch in Polen.

Warum ist Melissa so beliebt?

Seine natürlichen Eigenschaften sind für die Beliebtheit der Zitronenmelisse verantwortlich. Das in den Blättern der Pflanze enthaltene ätherische Öl mit Bestandteilen wie Citral und Citronellal senkt die Empfindlichkeitsschwelle des Nervensystems, wirkt antibakteriell und entspannt die glatte Darmmuskulatur. Die in Melisse enthaltenen Gerbstoffe (Gerbstoffe) haben zudem antibakterielle Eigenschaften.

Was enthält Zitronenmelisse sonst noch:

• Flavonoide - haben eine antioxidative Wirkung,
• Vitamin C - unterstützt die Immunität des Körpers,
• Phenolsäuren – wirken entzündungshemmend,
• Schleim - schützt die Schleimhäute der oberen Atemwege.

Melissa für Konzentration und Beruhigung, aber nicht nur

Die bekanntesten Eigenschaften der Melisse sind ihre beruhigende Wirkung sowie die Verbesserung der Konzentration und des Gedächtnisses. Die Pflanze wird auch bei Kopfschmerzen eingesetzt und kann auch Migräneschmerzen lindern. Zitronenmelissenblätter regen die Magensaftsekretion an, was bedeutet, dass sie Eigenschaften haben, die den Körper dabei unterstützen, auch schwerere Speisen zu verdauen. Wenn wir Probleme mit dem Cholesterin haben, kann sich das regelmäßige Trinken von Zitronenmelissenaufguss positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken.

Zusammenfassend - wie wird Zitronenmelisse derzeit verwendet, bei welchen Beschwerden hilft sie:

• Angst, Unruhe, Nervosität,
• Herzrhythmusstörungen,
• Angststörung,
• Schlaflosigkeit,
• Verdauungsstörungen,
• Kopfschmerzen,
• kalt,
• Grippe