Spirulina je druh riasy z hrozna charakteristickej cyanózou modrozelenej farby. Má množstvo zdraviu prospešných vlastností, o ktorých sa hovorí, že ich v dávnych dobách oceňovali Aztékovia. Spirulina rastie v teplých jazerách okolo Strednej Ameriky, Južnej a tiež v Afrike. Dnes je Spirulina dostupná v práškovej forme alebo vo forme tabliet ako doplnok stravy. Používa sa vo výrobnej kozmetike. Na produkt Spirulina sa najviac používajú riasy Arthrospira Maxima a Arthrospira platensis. Riasy tieto Áno, ktoré produkujú, nazývané cyanobaktérie a presne tie mi produkujú Spirulinu.

Spirulina – účinky užívajte pravidelne

• Podpora procesu chudnutia a znižovania cholesterolu – Fenylalanín obsiahnutý v spiruline znižuje pocit hladu a vláknina obmedzuje vstrebávanie vlastných cukrov a tukov
• Zníženie rizika ochorení, ako je kardiovaskulárny systém, prevencia aterosklerózy a mozgovej príhody, znižuje arteriálny krvný tlak – pravidelná konzumácia spiruliny znižuje membránu, ktorá produkuje nadbytok cholesterolu v aorte. Znamená to, že kapacita riadu krv sa zvyšuje. Spirulina dokáže zvrátiť škody, ktoré sa vyskytujú v tele ako dôsledok nevhodnej stravy až po chudnutie. Toto samo o sebe predstavuje riziko aterosklerózy,
• Prevencia rakoviny – Spirulina obsahuje vysoké hladiny antioxidantov a vďaka výraznému zvýšeniu produkcie protilátok má vplyv na zvýšenie odolnosti organizmu voči rôznym typom infekcií,
• navyše Spirulina tiež naznačuje pôsobenie na čistenie kovového tela ťažké zloženie a vlastnosti zelené modré riasy,
• Proteín – spirulina je neoceniteľným zdrojom bielkovín, obsahuje ich štyrikrát viac ako mäso, preto sa odporúča najmä pre vegetariánov a vegánov,
• Exogénne aminokyseliny – nevyhnutné pre ľudský organizmus
• Kyslý film, kyselina linolová okrem iných vlastností proti rakovine a chudnutiu, kyselina linolénová, ktorá pôsobí analgeticky a antibakteriálne,
• Prvky ako: meď, mangán, selén, železo, zinok,
• Vitamíny A, C, D, E, K a vitamíny skupiny B (B1, B2 a B12),
• Bioflavonoidy a fykokyanínové účinky čistiace a protizápalové.

Spirulina – kontraindikácie použitia

Aj keď sú zdravé vlastnosti modrozelených rias neoceniteľné, spirulinu, ako väčšinu doplnkov stravy, nemôže užívať každý. V prvom rade by ste sa mali vyhýbať ľuďom trpiacim fenylketonúriou, tehotným a dojčiacim ženám, deťom a tiež ľuďom, ktorí aplikujú strach z imunosupresív a zo zvýšenia zrážanlivosti krvi. Doplnkovú stravu je dôležité vyberať v overenom a dobrom obchode. Pred aplikáciou Spiruliny stojí to za to Poraďte sa aj s lekárom.