• müsli (alebo müsli-bylinková) káva
• Káva z žaluďov
• zelená káva
• Yerba maté

V lekárskej a výživovej komunite sa už mnoho rokov vedie živá diskusia o tom, či pravidelné pitie čiernej kávy je alebo nie je dobré pre vaše zdravie. A hoci sa zdá, že sa miska váh v poslednom čase prikláňa k verdiktu „Áno, kávu môžete piť bez toho, aby ste riskovali svoje zdravie“, mnohí ľudia sa stále rozhodujú vylúčiť tento aromatický nálev zo svojho jedálnička.

V lekárskej a výživovej komunite sa už mnoho rokov vedie živá diskusia o tom, či pravidelné pitie čiernej kávy je alebo nie je dobré pre vaše zdravie. A hoci sa zdá, že sa miska váh v poslednej dobe prikláňa k verdiktu „áno, kávu môžete piť bez toho, aby ste riskovali svoje zdravie“, mnohí ľudia sa stále rozhodnú vylúčiť túto aromatickú infúziu zo svojho jedálnička.

Ak sa z nejakého dôvodu snažíte vyhnúť tradičnej káve, máte na výber z mimoriadne pestrej škály produktov ako náhrady: od kávy, ktorá je však iná ako zvyčajne, až po nápoje, ktoré majú s kávou len málo spoločného, ​​ale majú podobné účinky. Tu sú naše tipy!

müsli- (alebo müsli-bylinky-) káva

Kávová granola je jedným z tých nápojov, ktoré začali ako Erzac, aby pomohli prekonať časy, keď skutočná káva z rôznych dôvodov nebola k dispozícii, ale postupom času sa stala niečím ako kultový nápoj, ktorý nepoužívajú len ľudia, ktorí môžu chcieť. dychtivo sa načiahnete, aby ste pili typickú kávu. V posledných rokoch dokonca obilná káva zažíva akúsi renesanciu: teší sa veľkej obľube mladej generácie a už sa nespája len s mliečnymi barmi a chudobou. Tento nápoj je dobrou voľbou pre ľudí, ktorí oceňujú jeho kyslú, osviežujúcu chuť na káve ("müsli" je v tomto smere trochu podobné) a radi dopĺňajú svoj teplý nápoj mliekom, či už kravským alebo zeleninovým. Neobsahuje kofeín, takže efekt stimulácie nemožno očakávať.

Káva z žaluďov

Nielen pre diviakov! Ide o ďalšiu bezkofeínovú náhradu bežnej kávy. Žaluďová vodka, ktorá sa v skutočnosti vyrába z mletých a pražených žaluďov, sa môže zdať ako nový vynález, no v skutočnosti sa v Európe pije už po stáročia pre jej tonizujúce vlastnosti a priaznivé účinky na tráviaci systém. Má príjemnú orieškovú príchuť, ktorú niektorí opisujú ako mierne sladkú.

zelená káva

Je to známa káva vyrábaná z kávových zŕn, no vzhľadom na to, že neprešla žiadnym procesom praženia a praženia, jej chuť aj vlastnosti sú odlišné. Často si ju vyberajú ľudia, ktorí sa nechcú vzdať kofeínu, no zároveň sa snažia vyhýbať bežnej káve pre jej žalúdočné dráždivé účinky. Zelená káva má veľmi výraznú chuť a vôňu, ktorá nemusí osloviť každého, no jej nadšenci tvrdia, že účinky na podporu metabolizmu rozhodne stoja za námahu.

Yerba maté

Nápoj, ktorý je oveľa bližší čaju ako káva, ale pamätáme si ho pre kofeín a teobromín prítomný v náleve: dve zložky zodpovedné za jeho úžasné stimulačné vlastnosti.Vďaka svojim proporciám yerba jasne a zároveň jemne energizuje, vďaka čomu je ideálna pre ľudí, ktorí nemajú radi náhly kofeínový „úder“ v káve (prejavuje sa okrem iného trasením rúk a nervozitou) a hľadajú niečo, čo im pomôže cítiť sa menej, aby sa osviežili agresívne. Yerba maté môže pomôcť aj ľuďom na diéte: znižuje nutkanie na desiatu medzi jedlami