Zóna vedomostí BIOGO

Ernährungstagebuch – wie kann es helfen?

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Die Entscheidung zum Abnehmen ist leicht zu treffen, aber am Vorsatz festzuhalten und den aufgestellten Plan konsequent umzusetzen ist schon etwas schwieriger. Kein Wunder, denn Versuchungen lauern auf Schritt und Tritt, und Lieblingsrituale aufzugeben und über Jahre etablierte Gewohnheiten...
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Was essen für einen schönen und gesunden Teint?

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Im Herbst ist unsere Haut viel anfälliger für Reizungen. Sie kann durch wechselhaftes Wetter sowie sich zunehmend verschärfende Herbst- und Winterwetterlagen wie starker Wind und Regen beeinträchtigt werden. Das Gesicht ist besonders empfindlich gegenüber Mikroschäden. Warum? Die Antwort...
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Recept na Matcha latte namiesto kávy

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Chceli by ste každé ráno cítiť duševnú ostrosť a sústredenie ako budhistickí mnísi pri rannej meditácii pri stimulácii tela? Je teda čas rozlúčiť sa s kávou. Na oplátku vám odporúčame prijať zdravú výzvu a nahradiť rannú kávu lahodným...
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