Quinotto s hubami 80 g INTENSON

POPIS

Superfood quinotto so zeleninou a šampiňónmi 80 g Intenson Healthy Obed

– rýchly spôsob večere
– Príprava zmes krúp so zeleninou
- výrobok stačí na varenie

Zmes quinoa , nepražená pohánka, proso, miešaná zelenina, rebríček, hríby, cesnak, cibuľa a petržlen. Ideálne ako nápad na rýchlu večeru.
Quiona, tiež známa ako quinoa, má mnoho výživných a zdraviu prospešných vlastností. Je zdrojom zdravých bielkovín, zdravých mastných kyselín a množstva vitamínov a minerálov. Obsahuje aj saponíny, vďaka ktorým môže vykazovať antialergické a protizápalové účinky. Quinoa proteín je jeden z mála rastlinných proteínov, ktorý obsahuje všetky exogénne aminokyseliny, t.j. tie, ktoré sa v tele nesyntetizujú a musia byť získané zo stravy.
Pohánka je skvelým zdrojom bielkovín, obsahuje 10 až 16 percent. Ide o bielkovinu, ktorá je stráviteľnejšia ako tá, ktorá sa nachádza v obilninách, má podobnú hodnotu ako bielkovina zo strukovín. Pohánka je bohatá na unikátne exogénne aminokyseliny – predovšetkým lyzín, ktorý si telo nevie vyrobiť samo a treba ho získavať zo stravy. Lyzín je nevyhnutný, okrem iného pomáha budovať bielkoviny najmä vo svaloch a kostiach.
Proso je ľahko stráviteľné a neobsahuje lepok. Má nízky obsah škrobu a vysoký obsah stráviteľných bielkovín. Okrem toho je zdrojom vitamínov skupiny B: B1, B2, B6 a minerálov: medi, železa, horčíka, vápnika, fosforu a draslíka. Proso aj pohánka majú zásaditý účinok. Zohrávajú dôležitú úlohu pri obnove acidobázickej rovnováhy v tele. Proso by preto malo byť zaradené do zásaditej stravy.

ZLOŽENIE

biela quinoa 31 %, nepražená pohánka 29 %, proso 29 %, zeleninová zmes (mrkva, paštrnák, pór, petržlen) 3 %, sušené hríby 2 %, sušený cesnak 2 %, sušená cibuľa 2 %, petržlen 2 % Výrobok obsahuje oxid siričitý.

Výživová hodnota výrobku na 100 g / porcia:
Energetická hodnota: 1496 kJ / 357 kcal // 1196 kJ / 286 kcal
Tuky - 4,2 g / 3,3 g
- vrátane nasýtených tukov - 1,1 g / 0,9 g
Sacharidy - 63 g / 51 g
- vrátane cukrov - 2,6 g / 2,1 g< br> Vláknina – 6,7 g / 5,4 g
Bielkoviny – 13 g / 11 g
Soľ – 0,04 g / 0,03 g

Minerály
Mangán – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Meď - 0,35 mg / 0,28 mg ( 28 % * RWS)
Fosfor – 216 mg / 173 mg (23 % * RWS)
Horčík – 94,3 mg / 75,4 mg (20 % * RWS)
Zinok – 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - referenčná hodnota príjmu

Čistá hmotnosť: 80 g

ALERGÉN V FORMÁCIE
Výrobok môže obsahovať: lepok, sezam, horčicu, zeler, sóju. p>

POUŽITIE
Obsah balenia nalejte do hrnca s vriacou vodou (asi 250 ml). Za stáleho miešania varíme 20-25 minút. V prípade potreby dochutíme.

ODPORÚČANÉ PODMIENKY SKLADOVANIA:
Skladujte pri izbovej teplote na suchom a chladnom mieste