• Що саме таке Ашваганда?
• Які хвороби може лікувати Ашваганда?

«Королеву» аюрведи, так звану Ашваганду, в Індії використовують як природний лікарський засіб вже тисячі років. Вона з'явилася у нас відносно недавно і вже викликала великий інтерес. Однак не варто дивуватися, що індійський женьшень має низку позитивних властивостей для організму. Варто ближче познайомитися з цією екзотичною рослиною і перевірити, чи не стане вона ідеальним доповненням вашого раціону.

Що саме таке Ашваганда?

Ашваганда також відома під іншими назвами – Withania somnifera, зимова вишня або Samm al Ferakh. Корінь рослини переважно використовується для виготовлення харчових добавок і вирощується головним чином в Індії, Китаї, Африці та деяких регіонах Європи. Властивості індійського женьшеню цінуються вже давно. В аюрведичній медицині Ашваганда підтримує лікування артриту, туберкульозу, астми, болю в спині, порушень сну та хронічних захворювань печінки. Її ефективність підтверджена численними дослідженнями, які виявили наявність багатьох корисних для організму сполук. Наприклад, гліковантаноліди, що містяться в корені, підтримують імунний захист організму.

Які хвороби може лікувати Ашваганда?

Індійський женьшень підтримує організм у багатьох сферах. Він позитивно впливає на фізичний та психічний стан. При проблемах з концентрацією Ашваганда може бути корисною. Ще більше вона покращує пам’ять, усуває стрес і зміцнює організм. За ці властивості, ймовірно, відповідають гліковантаноліди.

Депресія – лише вершина айсберга. Індійські вчені стверджують, що Ашваганда має позитивний вплив на пацієнтів із шизофренією. Часто у них виникає метаболічний синдром, який з’являється через прийом антипсихотичних препаратів. Ашваганда полегшує симптоми цього синдрому. Пацієнти з біполярним афективним розладом, тривогою та неврозом також можуть знайти полегшення в індійському женьшені.

Хоча досі проведено лише попередні дослідження, вони вселяють велику надію. З цього випливає, що вітаноліди, які містяться в Ашваганді, можуть сприяти пригніченню росту різних видів раку – наприклад, раку молочної залози, товстої кишки, підшлункової залози або легень. Вони не ушкоджують здорові клітини.

Також варто зазначити, що Ашваганда має властивості, які захищають печінку від ушкоджень токсичними сполуками. З іншого боку, нейропротекторний та протизапальний ефекти захищають хрящі від пошкоджень при артрозі. Варто також згадати властивості, що зміцнюють імунітет організму.

Виявилося, що лікування травами на основі напою, що містив Ашваганду, підвищувало активність природних кілерних клітин, так званих Natural Killer або природних кілерів. Люди, які часто хворіли на застуду і мали низьку активність NK, зміцнювали свій організм. Тому Ашваганду особливо рекомендують восени та взимку, коли ми більше схильні до застуд.

Withania somnifera вже сьогодні має низку властивостей, які дуже добре впливають на організм. Лікує, імунізує, усуває стрес. Однак дослідження цієї рослини ще не завершені, і, ймовірно, в Ашваганді приховано багато інших корисних властивостей.