Масаж тіла для внутрішнього спокою - про розслаблюючі масажі
- Розслаблюючий масаж – що це?
- Види розслаблюючих масажів
- Полінезійські масажі
- Ломі-масаж Lomi Nui
- МА-УРІ-масаж
- Індонезійський масаж
- Регулярні розслаблюючі масажі - вплив
- Розслаблюючий масаж - для кого?
Розслаблюючий масаж – що це?
Розслаблюючий масаж – це процедура, головною метою якої є занурення масажованої особи у стан глибокого розслаблення та емоційного спокою. Його можна виконувати на всьому тілі або на окремих його частинах. Багато з проблем, які супроводжують нас щодня, виникають через надто швидкий темп, стрес або особисті проблеми, через які ми довго перебуваємо у пригніченому стані. Те, що відбувається в нас, тобто в психіці, може викликати соматичні симптоми, такі як м’язові спазми, болі в спині та голові або навіть проблеми з травною системою. Завдання масажиста чи масажистки полягає не лише в тому, щоб масажувати напружені ділянки тіла, а передусім розв’язувати внутрішні страхи. Розслаблюючий масаж – це тому цілісна терапія, що впливає на тіло і розум. Іноді йому передує розмова про наше самопочуття і він може бути збагачений свідомою роботою. Його ефективність залежить не лише від виду виконуваних рухів, а й від атмосфери в кабінеті – освітлення, розташування приміщення, звуків, температури повітря, а також запахів, які можуть походити як від олій, що використовуються для забезпечення правильного ковзання, так і від ладану, свічок або ароматерапевтичних камінів. Запахи часто підбираються індивідуально за вподобаннями клієнта, і зазвичай серед ефірних олій, запропонованих масажистом або масажисткою, переважають ті, що мають розслаблюючий ефект, наприклад олія іланг-ілангу, лаванда, кедр, троянда або ладан. Масажі проводять у спеціалізованих салонах, кабінетах фізіотерапії, SPA- та велнес-центрах, а також у салонах краси.
Види розслаблюючих масажів
Полінезійські масажі
Масажі, що походять з островів Полінезії, мають на меті правильно спрямувати енергію в тілі, відновити внутрішню рівновагу та гармонію з навколишнім світом. Важливим елементом цих масажів, а також тим, що їх відрізняє від інших, є танець – рухи, які виконує масажист або масажистка, плавні, ритмічні та синхронізовані з диханням і музикою. Насправді це ритуал, який має знімати напругу, налаштовувати нас на позитивний настрій і занурювати у стан задоволення.
Ломі-масаж Lomi Nui
Ломі-масаж Lomi Nui походить з Гаваїв і включає, окрім ритуалу для тіла, що полягає у розслабленні м’язових спазмів, покращенні кровообігу, усуненні контрактур і підвищенні рухливості суглобів, також практику усвідомленості, яка відповідає цій філософії, необхідну для збереження здоров’я та балансу організму. Це може бути надихаюча подорож до себе, завдяки якій ми позбавляємося блокад і обмежень, звільняємося від страхів і знаходимо шлях до самоприйняття. Lomi Lomi Nui виконується передпліччями у ритмі музики, ніжними рухами з танцювальними елементами. Це унікальний досвід як для масажованого, так і для масажиста чи масажистки, адже для посилення відчуттів цей масаж може виконуватися кількома спеціалістами.
МА-УРІ-масаж
МА-УРІ-масаж, як і Lomi Lomi Nui, включає не лише роботу з тілом, а передусім спрямований на звільнення емоцій і цілісне зцілення людини, виходячи з припущення, що розум і тіло єдині. Цьому масажу передує детальна розмова про наше самопочуття та бажані ефекти, а весь ритуал починається з танцю масажиста або масажистки. Танок супроводжує нас фактично до кінця – усе тіло масажується у ритмі музики з особливим акцентом на спині. Мета МА-УРІ – підвищити усвідомленість і розслаблення, одночасно відновлюючи життєву енергію.
Індонезійський масаж
Індонезійський масаж, що має походження на островах Балі та Ява, поєднує багато технік для відновлення гармонії тіла і розуму. Одним із його елементів є натискання певних точок на тілі для нормалізації енергетичного потоку та впливу на окремі органи, а також на загальне самопочуття масажованої особи. Індонезійський масаж досить інтенсивний, він включає постукування по шкірі, розминання, розтирання та глибоке проникнення в напружену м’язову тканину. Завдяки цьому при регулярному застосуванні він може покращувати еластичність шкіри, крово- та лімфообіг, імунну систему, а також усувати головні болі та захворювання дихальних шляхів, що виникають при астмі або алергіях. Навіть одна сесія індонезійського масажу приносить полегшення тим, хто бореться з певними проблемами або просто втомився після недавньої подорожі, роботи чи повсякденних труднощів.
Регулярні розслаблюючі масажі - вплив
Регулярні сеанси розслаблюючих масажів можуть принести нам багато переваг. Який вплив має розслаблюючий масаж на тіло? Завдяки покращенню еластичності та пружності шкіри через постійне стимулювання крово- та лімфообігу, що також зміцнює імунну та ендокринну системи, нормалізується постійна м’язова напруга, і зникають супутні дискомфорти. Регулярний масаж також покращує обмін речовин, усуває головні болі і може впливати на багато інших проблем, що виникають через тривалий стрес і напругу в тілі. Вплив розслаблюючого масажу на розум і душу є неоціненним – під час такого сеансу і ще довго після нього ви нарешті можете зосередитися на собі, заспокоїтися, розслабитися і очистити голову.
Розслаблюючий масаж - для кого?
користь від розслаблюючого масажу отримують, хоча він особливо рекомендований людям, які борються з наслідками стресу, порушеннями сну, депресією, неврозами або хронічною втомою. Як сидячий, так і активний спосіб життя можуть сприяти прийняттю рішення про такі сеанси. А які протипоказання до розслаблюючого масажу? Дуже індивідуальні, тому варто перед запланованою процедурою проконсультуватися з терапевтом або лікарем, щоб з’ясувати, чи принесе нам така процедура більше користі чи проблем. Ми можемо бути дискваліфіковані через захворювання шкіри, варикозне розширення вен, тромбози, рак та інфекційні хвороби.
ВИБІР ВИДАВЦЯ
Висушені фініки 1 кг BIOGO
- €4,21
€4,95- €4,21
- Stückpreis
- / профі
Очищені насіння соняшнику 1 кг BIOGO
- €3,04
€3,57- €3,04
- Stückpreis
- / профі
Миндаль 1 кг BIOGO
- €11,69
€13,75- €11,69
- Stückpreis
- / профі
Висушений манго біо 400 г BIOGO
- €10,99
- €10,99
- Stückpreis
- / профі
ОЧИЩЕНІ НАСІННЯ СОНЯШНИКУ БІО 1 КГ BIOGO
- €4,44
€5,22- €4,44
- Stückpreis
- / профі
Вівсяні пластівці 800 г BIOGO
- €2,34
€2,76- €2,34
- Stückpreis
- / профі
Кокосова стружка біо 500 г BIOGO
- €10,07
- €10,07
- Stückpreis
- / профі
Сумка #changezbiogo Бавовна v.2
- €4,02
- €4,02
- Stückpreis
- / профі
Нелущена гречана крупа 1 кг BIOGO
- €2,81
€3,31- €2,81
- Stückpreis
- / профі
Висушений інжир біо 800 г BIOGO
- €30,12
- €30,12
- Stückpreis
- / профі