Дихальні вправи у стилі усвідомленості
0 коментарі
Поки ми здорові, не застуджуємося і не маємо закладеного носа, ми практично не звертаємо уваги на дихання у повсякденному житті. Дихання — це настільки природний і рефлекторний процес, що ми просто не пам'ятаємо про нього. Воно відбувається без...
Показати деталі
Дієта проти стресу - зміцніть своє тіло та нервову систему
0 коментарі
У важкі часи, коли проявляється стрес, ви повинні вирішити зміцнити нервову систему. Це досягається зміною способу життя, у вигляді фізичних вправ та Зміна харчуванняЯк має виглядати харчування проти стресу, яке дозволить вам мінімізувати негативні наслідки напруженого життя, такі як...
Показати деталі