Невеликі зміни – великий ефект. З чого почати, щоб схуднути?

0 коментарі

Метою схуднення є зменшення жирової маси тіла. Варто подумати, які зміни ви можете внести у свій раціон, щоб «заощадити» кілька калорій. Нижче ми представляємо порівняння прикладів меню.
Показати деталі

Від одного екстремуму до іншого – про пастки при схудненні

0 коментарі

У епоху ідеалізованих силуетів, які представлені в соціальних мережах, все більше людей вирішують почати худнути. Бажання позбутися зайвих кілограмів — це не погано. Однак підхід до цього процесу та спосіб його виконання можуть бути неправильними. Популярне схуднення —...
Показати деталі

Чому вага тіла знижується при кетогенній дієті?

0 коментарі

Кетогенна дієта колись потрапила до списку найпопулярніших дієт. Було кілька причин, і найважливішими з них є досить швидкі ефекти схуднення та запевнення, що відомі особистості завдяки їй втратили багато кілограмів. Також слід зазначити, що для людей, які тренуються...
Показати деталі