Електроліти влітку: коли достатньо води, а коли вашому організму потрібно більше

0 коментарі

У спеку багато людей профілактично вдаються до електролітних порошків та спортивних напоїв. Але чи справді організм потребує їх після кожного спекотного дня чи кожного тренування? Дізнайся, коли достатньо просто води, у яких ситуаціях електроліти можуть бути корисними, і...
Показати деталі

Недостатність магнію в організмі – симптоми та причини

0 коментарі

Слабкість концентрації, дратівливість, порушення сну, головний біль і втома – це лише деякі симптоми дефіциту магнію в організмі. Багато жінок і чоловіків страждають на дефіцит магнію і не забезпечують організм його в потрібній кількості. Які інші симптоми дефіциту...
Показати деталі

Види та властивості кокосової олії

0 коментарі

Кокосова олія вважається однією з найздоровіших у світі і отримується з внутрішньої частини кокосового горіха, тобто з його м’якоті. При кімнатній температурі це досить тверда маса білого кольору, а при нагріванні вона стає рідкою. Її аромат легкий кокосовий,...
Показати деталі

Якими властивостями володіє олія огірочника?

0 коментарі

Зі зростаючим інтересом до здорового способу життя, здорового харчування та натуральної косметики зростає й популярність різних видів рослинних олій. Ми багато чуємо про чудові властивості кокосової, арганової, жожоба чи виноградної олії. До цієї групи також належить олія огірочника....
Показати деталі

Чи є пшоняні пластівці такими ж корисними, як крупа – властивості та застосування

0 коментарі

Просо є однією з найздоровіших і найдавніших круп. Це джерело цінних поживних речовин, яке отримують із насіння проса. Також пластівці з проса виготовляють із проса – їх піддають делікатній обробці, тобто пропарюванню та подрібненню. Вони є повноцінним продуктом і...
Показати деталі

Що впливає на засвоєння магнію?

0 коментарі

Дефіцит магнію, як і дефіцит, наприклад, кальцію, є дуже поширеним, тому варто звертати увагу на те, щоб прийнятий або доданий магній максимально добре засвоювався. Як за ним доглядати? Які інгредієнти впливають на засвоєння магнію?
Показати деталі