Was tun mit getrockneten Pflaumen?

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Getrocknete Pflaumen sind eine tolle Möglichkeit, Ihre Ernährung mit leckeren und gesunden Zutaten zu bereichern. Diese kleinen, süßen Früchte stecken voller Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien und können aufgrund ihrer Vielseitigkeit in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden, von...
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Ketogene Diät – wie anfangen?

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Die ketogene Diät erfreut sich als Methode zum effektiven Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit enormer Beliebtheit. Es basiert auf einer hohen Fettzufuhr und einer minimalen Menge an Kohlenhydraten, was den Körper dazu zwingt, Energie aus Fett zu...
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