Ovqatlanish kayfiyatga qanday ta'sir qiladi – His-tuyg'ularni shakllantiruvchi oziq-ovqatlar

0 izohlar

Siz nima yeyishingiz nafaqat vazningiz va jismoniy holatingizga, balki kayfiyatingizga ham ta'sir qiladi. Olimlarning tobora ko'proq ilmiy tadqiqotlari ovqatlanish va ruhiy salomatlik o'rtasidagi chambarchas bog'liqlikni tasdiqlaydi. Kundalik ovqat tanlovi farovonlikni rag'batlantirishi va tabiiy "hissiy barqarorlashtiruvchi" vazifasini bajarishi mumkin.
Tafsilotlarni ko‘rsatish