Kortizol – stress gormonini qanday nazorat qilish va hayot sifatini yaxshilash mumkin?
0 izohlar
Agar tanamiz kundalik qiyinchiliklar va stress bilan yuzma-yuz kelsa, u kortizol gormonini chiqaradi, uning ortiqcha miqdori bir qator sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Hayot sifatini qanday yaxshilash mumkinligini bilib oling.
Tafsilotlarni ko‘rsatish