Sog'lom turmush tarzini sevuvchilar, qaynatilgan selderey sharbatining imkoniyatlarini kashf etganlar, uning qadri va tanaga foydali xususiyatlarini tushunadilar. Fermentatsiya jarayonidan so'ng yangi xususiyatlarga ega bo'lgan bu oddiy sabzavot qimmatli oziq-ovqat tarkibiga aylanadi. Keling, qaynatilgan selderey sharbatining sog'liq uchun foydalariga...

Piknik uchun atıştırmalıklar asosan tayyorlash oson bo‘lishi, sovutilmasligi va tashishda yaxshi bardosh berishi kerak. Agar bunday tadbir uchun qanday ovqat tayyorlashni bilmasangiz, biz sizga butun oila uchun mos bo‘lgan, mazali, sog‘lom va to‘yimli bo‘lgan piknik uchun taomlarni tavsiya...

Qizil lavlagi turli xil sog'liqni saqlashga foydali moddalarga boy sabzavotdir. Ular orasida albatta ko'plab qimmatli vitaminlar va minerallar mavjud. Shuning uchun undan olingan sharbat biz uchun juda qimmatli bo'lishi ajablanarli emas. Qiziqarli tomoni shundaki, uning xususiyatlari uzoq vaqt...

Suv butun organizmning tarkibiy qismidir. Ko‘pincha yetarli miqdorda suyuqlik ichishning muhimligi haqida eshitiladi. Bu mantiqiy, chunki tanamizning 60 foizdan ortig‘i suvdan iboratligini hisobga olsak. Ammo juda ko‘p suv ichish mumkinmi? Suv ortiqchaligi nima va qanday simptomlar paydo bo‘ladi?...

Qon bosimi "sokin qotil" deb ham ataladi. Biroq, bu ortiqcha ta'rif emas, chunki biz bunday holatning yon ta'sirlarini juda uzoq vaqt davomida deyarli sezmasligimiz mumkin. Bundan tashqari, qon bosimini oshiradigan ko'plab omillar mavjud va ko'pincha u bir nechta...

To'g'ri metabolizm muammosiz va uzluksiz ishlashi kerak, u har birimizning hayotimizning muhim qismidir. Afsuski, noto'g'ri turmush tarzi, noto'g'ri ovqatlanish, muntazam suyuqlik iste'molini unutish, nonushtadan voz kechish va kam jismoniy faollik, shuningdek, yosh o'tishi bilan metabolizm sekinlashishi tez-tez uchraydi....