Spirulina va Chlorella

Mikroalgalar eng qadimgi hayot shakllaridan biridir. Ular suvda yashovchi, murakkab bo'lmagan organizmlar bo'lib, olimlar ularni hayvonlar va o'simliklar olami orasida joylashtiradi. Ular ikki ming yildan ortiq vaqt oldin turli qit'alardagi xalqlarning oziq-ovqatining bir qismi bo'lgan.

Spirulina va Chlorella ushbu guruhning eng mashhur vakillaridan bo'lib, ularning qiziqarli xususiyatlariga qiziqish yaqinda qaytdi.

Spirulina va Chlorellaning xususiyatlari

Spirulina va Chlorella o'zining juda yuqori oqsil, xlorofill, A vitamini va Omega-3 kislotalari miqdori tufayli foydali oziq-ovqat qo'shimchalari maqomini qo'lga kiritgan. Chlorella tanadan og'ir metallarni chiqarishni rag'batlantiradi va insonning ruhiy holatini qo'llab-quvvatlaydi. Spirulina esa mikroalga bo'lib, osonroq topiladi va shuning uchun arzonroqdir. Biroq uning qiziqarli xususiyatlari bor - u ayniqsa immunitetga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Chlorella ham, Spirulina ham tanadagi qarish ta'sirlarini kamaytirishga yordam beradi.

Biogo do'konida Spirulina va Chlorella

Biogo do'koni Mariendistelni turli shakllarda taklif etadi - tabiiy to'liq don yoki maydalangan donalar, tabletkalar, tomchilar va shuningdek yog' shaklida. Mariendistelni to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilish mumkin, lekin uni taomlar va salatlarga ham qo'shishingiz mumkin. Ushbu o'simlikni muntazam iste'mol qilish – kapsulalarda yoki donalarda bo'lsin – o'lchab bo'ladigan sog'liq foydalarini keltiradi. Shuning uchun jigarni tiklash uchun bunga arziydi.